Те започнаха в обща фитнес зала за кросфит, когато този метод едва започваше в Словакия. Постепенно го напуснаха - Павол Червенка основа собствена фитнес зала за кросфит, Доминик Хопжак работи под собствената си марка.
Сега те се срещнаха в подкаста на Traja за спорта, където обсъждат предимствата, недостатъците или опасностите от кросфита.
Двубоят им също е за:
- защо Хопжак остави кросфит и днес е негов противник;
- дали кросфитът има лошо изградена система за обучение и произвежда ли некомпетентни обучители;
- дали е вярно, че самият кросфит води до множество наранявания;
- дали се прави първоначална медицинска история или се упражняват взискателни упражнения;
- защо взискателните упражнения не се заменят с по-нежни, но също толкова ефективни;
- дали те кросфит пазачи, за да могат хората да се регенерират достатъчно.
Спортните подкасти могат да бъдат намерени на: Apple - Google - Spotify - Podbean - RSS - YouTube
Павол Червенка
За седма година той и съпругата му ръководят братиславския Crossfit Proton. Той работи в Crossfit от почти десет години, започна в Crossfit Братислава заедно с втория гост Доминик Хопжак.
Доминик Хопжак
Възпитаник на Факултета по физическо възпитание и спорт към университета Коменски, който започна в Crossfit Братислава, но напусна кросфит и в момента работи по фитнес и функционални тренировки в Ya Athletics.
Какво е кросфит
Как дуелистите определят кросфита?
Робин: Някои търсят общност от хора, някои искат да отслабнат, други започват да спортуват. Crossfit е програма за сила и кондиция, която трябва да бъде за всеки. Той е универсално приспособим към изискванията на всеки човек, с изключение на екстремните здравословни проблеми. Основната част е широката общественост. Кросфитът обаче също е спорт и много хора стигнаха до него чрез Crossfit Games.
Обучението има структура, дава се, но не ви се случва предварително да знаете какво ще правите, например, в понеделник. Няма стереотип за това какво задържа хората там дълго време.
Хопжак: Едно определение казва, че кросфитът се стреми да подготви спортист за непознатото и неговата специализация не е да специализира. Втората казва, че това е постоянно променящо се функционално движение, изпълнявано с висока интензивност. Друго определение казва, че това е спорт след фитнес. Друго определение казва, че това е марка.
За мен това е мачо - всичко и нищо. От моя гледна точка това е бизнес план за определена група хора. Това е метод, който иска да обучи треньори, но информацията е недостатъчна и треньорите са некомпетентни да ръководят групова програма.
Защо Хопжак остави кросфит?
Хопжак започна като треньор по кросфит и беше негов поддръжник. Сега той е негов критик.
Хопжак: Започнах да го правя с голям ентусиазъм, все още се идентифицирам с всестранно развитие. В един момент обаче разбрах това