Тиквена супа с билки
Една от най-добрите супи, готови бързо.
Какво ще ни трябва?
- Тиква Ho Hokaido (приблизително 700-1000 g)
- 1 до 1,5 л вода
- магданоз
- 2 листа от градински чай
- див лук
- лигурски
- пресен джинджифил
- среден лук
- кокосово масло
Как ще продължим?
Нарязваме тиквата на кубчета, не е нужно да я ядем. В тенджера запържете нарязания лук в сгорещено кокосово масло, добавете тиквата и налейте вода. Нарязваме билките и ги добавяме към супата. Нарежете две филийки джинджифил, нарежете ги и ги добавете към супата. Варете всичко за около 10-20 минути, докато тиквата омекне. Когато тиквата омекне, смесете я с потапящ миксер.
Източник на рецепта: fitshaker
Хората, които са чели тази статия, също се интересуват от:
Пикантна царевична супа
Вкусна и остра царевична супа.
Супа от домати на фурна
Вкусно и бързо. Опитай!
Супа от грах
Грахът съдържа не само фолиева киселина, която е важна за образуването на нови клетки, но съдържа и витамин К, който е от съществено значение за съсирването на кръвта.