Приготвянето на десерти може да бъде наистина бързо и лесно. Например, като рецепта за този лек фитнес йогурт чийзкейк или торта с кисело мляко, ако искате. Можете да го приготвите за няколко минути.
Ако харесвате кисело мляко с мюсли и пресни плодове за закуска, този чийзкейк с кисело мляко е страхотна вариация. Можете да го поднесете с малко мед, любимата си гранола и пресни плодове. Ще бъде наистина луксозна закуска.
Но пригответе този чийзкейк като лек десерт без излишни калории. Вкусът му е страхотен особено през топлите пролетни и летни дни, когато приятно освежава и радва атмосферата
РЕЦЕПТ ЗА ЧИСТЕН ЧИЗЕК ЗА ИГОРТ ЗА ФИТНЕС
Имаме нужда от:
- 3 опаковки ягодово гръцко кисело мляко (3x140g)
- 250гр фина извара с ниско съдържание на мазнини
- 2 PL тръстикова или кокосова захар
- Опаковка от бистър смлян желатин (20g)
За декорация:
- мюсли
- ягоди (или други плодове)
- мед
Приближаване:
1. Смесете гръцко кисело мляко заедно с извара и захар в пластмасов съд, подходящ за микровълнова печка.
2. Изсипете опаковка желатин в масата и разбъркайте добре.
3. Поставете в микровълновата за 1,5 минути, извадете и разбъркайте добре. Поставете отново в микровълновата фурна за още 1 минута. Извадете, разбъркайте отново добре, изсипете в кръгла форма и съхранявайте в хладилника за поне 1-2 часа.
4. Сервирайте с мюсли, любими плодове и полято с мед.