Гледайте интервю с експерта по здраве и хранене Зузана Климчакова от Регионалното бюро за обществено здраве в HNTV.
„Всеки ден трябва да ядете само пъпеш и да имате последното парче с напоена вана при пълнолуние в четири часа сутринта“, казва Зузана Клинчакова с усмивка.
"Трябва постоянно да обясняваме на хората, че подобна диета не е възможна и ги съветваме как да я правят правилно. Съветниците съветват екстремни диети и не поддържат правилното съотношение на хранителните вещества."
Експерт по здраве и хранене предупреждава, че диетите могат да причинят на хората голяма вреда, тъй като те не са предназначени за всички. "Протеиновите диети могат да отслабят черния дроб или бъбреците. За някои кето диетите може да са от полза, но за други не."
Klinčáková ви предупреждава да намерите начин на хранене, който може да се следва дълго време, за предпочитане през целия живот. "Идеалната чиния ще изглежда така, сякаш има парче месо, много зеленчуци и малко ориз или картофи, със сигурност не четири лъжички или много картофи."
Гледайте интервю по HNTV за диетите и правилното хранене.