Дял
Въпреки че пролетните температури все още не са подобни на тропическите, релаксацията в околната среда на студена пещера има благоприятен ефект върху цялото тяло дори в този период. Освен всичко друго, той има и лечебни ефекти, които помагат главно при алергии - толкова широко разпространени през настоящия поленов сезон. Престоят в пещера е приятна студена релаксация както за ума, така и за тялото. Той стимулира имунитета, а също така помага за излекуването на дихателните пътища. Ето защо днес с удоволствие ви представяме метод за лечение, който може да бъде подходяща уелнес процедура за всички кихащи в момента.
Спелеотерапията използва свойствата на пещерите и особено аерозола на подземната среда. Въздухът в пещерата облекчава симптомите на много заболявания. Най-вече в карстовите пещери хората естествено вдишват така наречения аерозол, когато дишат. Той е постоянен и което е особено ценено от споменатите алергични и самопочистващи се. Промяната му няма да бъде причинена от броя на посетителите, така че не може да бъде изчерпана. И къде за такава релаксация? Ако се надявате да отидете до близкия уелнес център, вероятно ще ви разочароваме. Пещерната среда е практически невъзможна за подмяна по някакъв изкуствен начин. Там ще откриете висока влажност, почти 100 процента.
Защо дишаме добре в пещерата? Въздухът в пещерата е без прах и алергени. Както споменахме, аерозолът дори се самопочиства, има благоприятен ефект върху дишането ни и облекчава предимно целогодишно, но и сезонните страдащи от алергии. Високото съдържание на калций също успокоява възпалението. Също така ще зарадва високото съдържание на магнезий, който помага да се свият гладките мускули. Престоят в пещерата помага не само за алергии, но и за астма или хроничен бронхит. Като цяло, това повишава защитните ни сили и също така има видимо положителни ефекти при лечението на кожни проблеми, като екзема.
По време на престоя в пещерата? Въпреки че може да сме свикнали с факта, че уелнес процедурите явно принадлежат ароматни масла и горящи свещи, това няма да е така в пещерата. В някои пещери просто лягате удобно удряни и почивате при слабо осветление. Вие възприемате красотата на това природно образувание и оставяте благотворното въздействие на околната среда да ви въздейства. На други места можете да се срещнете с активна релаксация. Например можете да практикувате йога или да се отдадете на релаксираща музика по време на автогенни упражнения или дихателни упражнения. Експертите оценяват подобна дейност малко повече, защото в легнало положение ни е лесно да заспим и тогава дишаме малко по-различно, отколкото в будно състояние. Като цяло, по време на такава терапия, ще прекарате около 2 часа в обкръжението на пещерата. Обикновено това време се преразпределя и за пасивно възприемане на езотеричната атмосфера и вдишване, останалото за упражняване на дихателните органи.
В Словакия можете да опитате пещерен релакс, например в пещерата Белянска, подобно на Ясовска. Спелеотерапията също е част от много спа престой или лечение, просто трябва да сте добре информирани. Подходящ е както за възрастни, така и за деца - в идеалния случай около 14-годишна възраст. Разбира се, терапевтите са подготвили различни игри за по-малките деца, които не могат да стоят по-дълго на едно място. За възрастни, освен стаите за почивка, също споменатите упражнения.
А ти? Определено топли дрехи. Ако планирате и да спортувате, ще намерите и постелка, която ако случайно забравите дома си, ще ви го заемат в някои пещери. И у дома не трябва да забравяте бутилка вода, режимът на пиене трябва да се спазва дори в уелнес пещерата.