Индивидуално обучение
Вземете правилното решение и започнете да тренирате още днес. Упражнявайте се безопасно под наблюдението на сертифициран личен треньор. Ще ви науча на правилната техника за изпълнение на упражнения, ще разработя план за обучение и менюта, които ще ви помогнат да постигнете целите си.
Индивидуално обучение може да се направи в фитнес център или в частни пространства empigo fit study (без хора, т.е. само треньор и клиент). През топлия сезон също можем да се съгласим обучение на открито, напр. в парка. Чувствайте се свободни да се свържете с мен днес.
В индивидуалното обучение можем да се съсредоточим върху:
- ОТСЛАБВАНЕ
- РАСТЕЖ НА МУСКУЛИТЕ
- ФОРМИРАНЕ НА ТЯЛОТО
- УСЛОВНО ОБУЧЕНИЕ (например тренировка за бягане)
- СПЕЦИФИЧНО ОБУЧЕНИЕ
План за хранене
Искате ли да промените диетата си? Искате да започнете да се храните здравословно и балансирано ?
Ще изготвя меню, което да ви помогне:
- отслабнете,
- качване на мускулна маса,
- поддържайте идеалното си тегло.
Менюто е съобразено с вашите алергии или непоносимост към определени групи храни (например млечни продукти, яйца, месо и др.). Чувствайте се свободни да се свържете с мен днес.