- Въведение
- Хранителни добавки
- -Продукти от алое вера
- Сок от алое вера
- Алое Вера таблетки
- AloeFresh устна хигиена
- Гел от алое вера
- Козметика от алое вера
- -Антиоксиданти
- ACAI
- Зелени водорасли
- -Детоксикация
- Детоксикиращи пластири
- -Ензими и минерали
- Активни колоидни минерали
- Chrome
- Калий
- Колоиден органичен силиций
- Силиций
- Магнезий - магнезий
- Йод
- Минералите на Schindele
- Селен
- Калций
- Цинк
- Желязо
- -Отслабване и диета
- Малинов кетон
- Хапчета за отслабване
- Зелено кафе за отслабване
- Коктейли за отслабване
- Чай за отслабване
- Загуба на тегло по време на сън
- -Кафе и чай
- Амазонски чай
- Аюрведическо кафе
- Рейши кафе
- Матча чай
- Зелено кафе
- -Колаген Колвита Колуей
- -Обезводняване на организма
- -Укрепване на имунитета
- Бетаглукан
- Чесън
- Ехинацея
- Имунонутриални гъби
- Колоидно сребро
- Коластра
- Пребиотици и пробиотици
- Студ
- Морски зърнастец
- Дартс
- -Пробиотици
- Естествени пробиотици
- -Психично равновесие
- Главоболие - мигрена
- Депресия
- Гинко билоба
- Срещу стрес
- Омега 3
- Безпокойство
- -Сексуално здраве
- Афродизиаци
- Смазващ гел
- -Витамини
- Липозомни витамини
- Мултивитамини
- Витамин А
- Витамин В
- Витаминна бутилка
- Витамин Ц
- Витамин D
- Витамин Е
- Витамин К
- Витамини за имунитет
- Витамини за ставите
- Витамини за нокти
- Витамини за очите
- Витамини за кожата
- Витамини за бременни жени
- Витамини за коса
- -Зелена храна
- Хлорела
- Спирулина
- Зелен ечемик/Млад ечемик
- Натурална козметика
- -Натурална козметика
- БИО масло - растителни масла
- -Устна хигиена
- Избелване на зъбите
- Вода за уста
- Паста за зъби
- Четки за зъби
- -Детска козметика
- -Етерични масла
- арганово масло
- Аромалампа
- -Интимна хигиена за жени
- -Коензим Q10
- -Козметика на коластра
- -Хиалуронова киселина
- -Медицинска козметика
- -Масажни масла
- -Освежител за въздух
- -Омега 3 - рибено масло
- -Козметика за кожа
- Почистване на кожата
- Козметика за акне
- Пилинг на лицето
- Маски за лице
- -Прах за пране
- Натурални сапуни
- -Козметика за тяло
- Масло за баня
- Слънцезащитни продукти
- Натурални дезодоранти
- Соли за вана
- Душ гелове
- Грижа за бюста
- Грижа за краката
- -Козметика за коса
- Натурални шампоани
- Срещу пърхот
- Срещу косопад
- -Веган козметика
- Здравословна храна
- -Здравословна храна
- Био храна
- Воден филтър
- Суперхрана
- Диетични фибри
- -Здравословни масла
- Кокосово масло
- По нещо за всеки
- -За деца
- Детска козметика
- Мултивитамини за деца
- Укрепване на имунитета при деца
- Пробиотици за деца
- Витамини за деца
- Витамин В за деца
- Витамин С за деца
- Витамин D за деца
- Здравословен растеж и развитие
- -За жени
- Интимна хигиена, подложки с активен кислород
- Менопауза, 50+
- Пробиотици за жени
- Свежа кожа, спрете бръчките
- Сексуална жизненост
- Клинове и кърмачки
- Здрава коса и нокти
- -За мъже
- Сексуалност, либидо - Мака
- Простата и уриниране
- -За възрастни хора
- Сърце и кръвоносни съдове
- Здрави кости и стави
- Свежа памет и жизненост
- Витамини за възрастни хора
- -За спортисти
- Как да отслабнете
- Аминокиселини
- Енергийни напитки
- Гейнър
- Йонна напитка
- Хранене на ставите
- Креатин
- L-аргинин
- Протеин
- Регенерация
- Протеинови блокчета
- Въглехидрати
- Изгаряне на мазнини
- Стимуланти и енергизатор
- Витамини за спортисти
- -За студенти и мениджъри
- Високо кръвно налягане
- Здравословен проблем
- -Душевно здраве
- -Ендокринна система
- Дегенеративни прояви на стареене
- Хормонални нарушения
- Менопауза
- Менструална болка
- Безплодие
- Бременност, кърмене
- Сила, либидо
- -Гинекология
- Интимна хигиена
- Вагинални проблеми
- Вагинално възпаление
- -Имунната система
- СПИН
- Алергия
- Възпалено гърло
- Заздравяване на рани
- Инфекция на горните дихателни пътища и синусите
- Кашлица
- Мононуклеоза
- Имунни нарушения
- Повишена умора, честа заболеваемост
- -Кожни заболявания
- Алергия
- Акне
- Атопична екзема
- Брадавици
- Целулит
- Херпес
- Козметични дефекти, пигментни петна
- Нарушение на еластичността на кожата
- Псориазис
- Рани и изгаряния
- Striae
- Сърбящо тяло
- UV лъчение
- Ухапвания от насекоми
- Коса, нокти и кожа
- Косопад, посивяване
- Обрив
- -Кръв и съдова система
- Анемия
- Атеросклероза
- Съдове - укрепване
- Холестерол
- Сърдечни заболявания, инфаркт
- Хипертония
- Разширени вени
- Синини
- Удар
- Налягане (колебателно, ниско, високо)
- -Пикочни пътища
- Простата
- Пикочни пътища
- Бъбреци - пясък, камъни
- -Нервна система и мозък
- Сърдечен пулс
- Депресия, безпокойство
- Хиперактивни и неспокойни деца (ADHD)
- Кинетоза
- Заекване
- Мигрена главоболие
- Безсъние, психическо изтощение
- Регенерация и витализация
- Множествена склероза
- Стрес
- Тикове, причинени от нервност
- Тремор
- Умора, пролетна умора
- Подобрете паметта и фокуса
- -Онкология
- Химиотерапия
- Левкемия
- Тумори
- Намаляване на риска от тютюнопушене
- -Мускулно-скелетна система
- Артрит, артрит
- Артроза
- Остеопороза и опорно-двигателния апарат
- Проблеми с растежа през юношеството
- Ревматизъм
- Мускулни крампи
- Фрактури
- -Метаболитни нарушения
- Чернодробна цироза
- болест на Крон
- Диабет
- Отдолу
- -Бременност
- Чайове за бременни жени
- Фолиева киселина
- Витамини за бременни жени
- -Храносмилателен тракт
- Наднормено тегло, здравословно отслабване
- Йоден дефицит
- Анорексия
- Ограничение на сладкия вкус
- Киселини в стомаха
- Метеоризъм
- Панкреас
- Хранителни разстройства
- Запек и корекция на перисталтиката
- -Умора и изтощение
- Лекарства за нерви
- Спящи лекарства
- Стомашни язви
- Камъни в жлъчката
- Повишаване на фитнеса
- -Витамини и минерали
- -Сетива
- Нарушения на очите, катаракта
- Тъмна слепота
- Прекомерно наблюдение на персонални компютри и компютри
- Бръмчене в ушите
- Хранене на очите
- -Зъби и устна кухина
- Херпес, афти
- Лекарства за афти
- Пародонтоза, кървене на венците
- Хранене на зъби на деца и възрастни
- -БОЛЕСТИ A-Z
- други
- Въведение
- Блог
- Условия за връщане
- Условия за бизнес
- Доставка и плащания
- Програма за лоялност
- Контакт
- Последни статии
- Здравословна храна
- Фъстъчено масло
- Ленено масло
- Кокосово масло
- Бадемово масло
- Зехтин
- Орехово масло
- Рецепти и инструкции
- Козметика
- Целулит
- Кокосово масло като козметика
- Отзиви за продукти
- Здравословен проблем
Витамин В1, В2, В3, В5, В6, В12, В17
Витамини от група В са комплексни витамини за нашето здраве, които са разтворим във вода. Недостигът на витамин В може да се прояви по различни начини и употребата им варира в зависимост от заболяването. Увеличете приема на витамин В трябва особено по време стрес, недохранване и някои заболявания.
Разпределение на витамини от група В
- В1 - тиамин
- B2 - рибофлавин
- В3 - ниацин
- В5 - пантотенова киселина
- B6, B7 - биотин
- B9 - фолиева киселина
- В12 - кобаламин
Витамин В1 тиамин заедно с витамините B2, B3 принадлежи към най-известното трио витамини. Той е от съществено значение за правилната функция на сърцето и централната нервна система и спомага за превръщането на поетите въглехидрати в енергия. Недостигът на витамин В1 се проявява като:
- Витамини за умора. срещу умора
- Депресия, раздразнителност - витамин В1 се нарича още витамин "добро настроение"
- Отслабване
- Витамин за памет - за лоша концентрация
- Нервно заболяване бери-бери - крампи и мускулна слабост
- Нарушена умствена и физическа работоспособност
- Намалено производство на стомашни сокове
- Сърдечно-съдови нарушения
- Витамини за имунитет
Прием на витамини B1 можем поддържат хранителни добавки, или пълноценна хранителна диета. Тези храни съдържат витамин В1: бобови растения, кълнове, ядки, карантия, морски риби, овесени ядки, зеленчуци, мая.
Витамин В2 рибофлавин също наричан витамин за растеж, поддържа физически растеж. Витамин В2 поддържа и възстановява растежа червените кръвни клетки, заедно с витамин В1 превръщат въглехидратите в енергия. Подпомага метаболизма на въглехидратите, мазнините и протеините. За здрава кожа, коса и нокти и отлично зрение. Недостигът на витамин В2 се проявява като:
- Подуване на устните
- Подуване на езика
- Афти, херпес
- Витамини за кожата - за суха напукана кожа
- Конюнктивит
- Анемия
- Слаби чупливи нокти
- Ретинални заболявания
Прием на витамини B2 може да бъде подкрепен от хранителни добавки, или пълноценна хранителна диета. Тези храни съдържат витамин В2: яйца, в черния дроб, мляко, сирене, червено месо, говежди черен дроб, зеленчуци, липов цвят, житни кълнове, пшеница, бадеми, сърце, бъбреци, овнешко, агнешко, морски риби - херинга, скумрия, сьомга, пълнозърнести продукти, броколи, орехи.
Витамин В3 ниацин заедно с витамините В1 и В2 подпомага метаболизма на въглехидратите, мазнините и протеините и ги превръща в енергия. Освен това поддържа правилна функция на сърцето, нервите и мускулите. Помага за поддържане красива здрава кожа. Той поддържа функцията на храносмилателната система. Той намалява холестерола в кръвта и насърчава зарастването на рани. Недостиг на витамин В3 се проявява като:
- Витамини за умора
- Депресия
- Пигментни петна по кожата
- Витамини за кожата - за кожни обриви
- Кожни заболявания
- Анемия - анемия
- Храносмилателни проблеми - диария
- Деменция
Можем да подкрепим приема на витамин В3 с хранителни добавки или пълноценна хранителна диета. Тези храни съдържат витамин В3: зеленчуци - листни зеленчуци, моркови, месо, риба, печено, зърнени храни, кълнове от зърнени култури, бобови растения, сушени плодове, риба тон, пуешко месо, бобови растения - боб, грах, леща, пълнозърнесто брашно, пшенични кълнове, семена, ядки, фурми, смокини.
Витамин В5 пантотенова киселина заедно с други витамини подпомага метаболитните процеси. Помага при проблеми с плодородие, за младост и дълголетие. Витамин за имунитет, който повишава защитните сили на организма срещу инфекции. Помага с проблеми с храносмилането - запек, повръщане, метеоризъм. За здрава кожа, витамин за кожата, който помага при лечение на изгаряния, напукана кожа. За здрава красива коса. Срещу стрес. Недостиг на витамин В5 се проявява като:
- Витамин против умора
- Нарушения на съня
- Причинява възпаление на храносмилателния тракт
- Честа диария
- Кожни заболявания - дерматит, възпаление на кожата
Можем да подкрепим приема на витамин В5 с хранителни добавки или пълноценна хранителна диета. Тези храни съдържат витамин В5: яйца, риба, сьомга, рибено масло, мляко, млечни продукти, зърнени храни, пълнозърнест хляб, зеле, зеле.
Витамин В9 - фолиева киселина е важен витамин за бременни жени, но и за бременни жени подкрепа за плодовитост. Фолиева киселина подпомага производството на червени кръвни клетки aj ДНК синтез - молекули, носещи генетична информация, подпомага растежа на тъканите и клетъчната функция. Фолиева киселина освен това увеличава апетита а насърчава производството на стомашна киселина. Недостиг на витамин В9 се проявява като:
- Може да причини преждевременно раждане при бременни жени
- Аборт
- Укрепва нервната система
- За по-добро психично здраве
- Анемия
- Диария
- Абсорбционни нарушения
- Неврологични проблеми
- Проблеми с растежа и репродукцията
Прием на витамини Можем да подкрепим B9 с хранителни добавки, или пълноценна хранителна диета. Тези храни съдържат витамин В9: пресни листни зеленчуци, зелен грах, зелен лук, зеле, карфиол, карантия, яйца, ядки, черен дроб, месо, мая, неолющен ориз, в телешки бъбреци и черен дроб.
Витамин В12 - кобаламин, подобно на фолиевата киселина В9, витамин В12 помага за предотвратяване на спонтанни аборти. Витамини за бременни жени - повишен прием на витамин В12 се препоръчва за бременни и кърмещи жени. Витамин В12 подпомага производството на червени кръвни клетки. Недостиг на витамин В12 се проявява като:
- Анемия, анемия, бели устни
- Повишено кървене
- Многократни аборти
- Изгарящ език
- Хронична умора
- Подуване на очите
- Халюцинации
- Раздразнителност, капризност
- Задръстване
- Замайване
- Сънливост
Прием на витамини Можем да подкрепим B12 с хранителни добавкиi или пълна хранителна диета. Тези храни съдържат витамин В12: черен дроб, бъбреци, сърце, мозък, морска риба, пъстърва, яйца, млечни продукти, сладководни водорасли Спирулина, говежди черен дроб, тофу, бадеми, боб, яйца.