Vitargo е уникален източник на енергия, използван от олимпийци, здравни специалисти и хора, които искат да подобрят своето здраве, външен вид и ефективност. Това е отличен избор пред енергийните напитки, които съдържат глюкоза, царевица, малтодекстрин и захароза. Производителят Vitarga заявява, че този продукт преминава през стомаха по-бързо като всяка друга въглехидратна напитка с незабавен приток на енергия. Той е направен от специална съставка нишесте, който се състои от амилопектиново нишесте. В резултат на това големи молекули като Vitargo могат да бъдат напълно стабилни във воден разтвор.
• Vitargo е патентована въглехидратна смес направен от специална част от нишесте
• Производственият процес също е патентован, което означава, че процедурата по извличане е изключителна
• Ползите от Vitarga са доказани с тестване върху хора
• Vitargo има ниска осмолалност и бърз процес на обработка в стомаха
Как се появи Vitargo?
В началото на 1993 г. бизнесменът Роджър Сандстрьом се свързва с компанията Lyckeby и техния отдел за изследвания и разработки, за да проучат възможността за създаване на уникална спортна напитка. През този период на пазара се предлагаха само продукти с прости захари, които не бяха най-подходящи за спортисти на издръжливост. Напитките с прости въглехидрати причиняват рязко покачване на нивата на глюкозата в кръвта, повишена енергия и усещане за освежаване. Тези симптоми обаче са краткосрочен а подходящ за кратки и интензивни тренировки. Поради напрегнатата способност за смилане и рехидратиране по време на физическа активност, съобщават спортисти стомашно разстройство и подуване на корема.
Общото решение на учените по онова време беше, че идеалният въглехидрат трябва да го причини ниско покачване на глюкозата и бавно усвояване.
Членовете на екипа на екипа за научноизследователска и развойна дейност на Lyckeby разбираха, че спортистите трябва да приемат този вид въглехидрати не причинява стомашно разстройство и носи бърза и дълготрайна енергия. Други учени, които дотогава са били особено запознати с преминаването на глюкозата в тънките черва, не са разбирали точно това ново изискване за въглехидрати.
Реши Ликби докажете фактите за функционалността на нова въглехидратна напитка скептични учени и следователно започна да работи с Каролингския институт в Стокхолм. Междинен доклад, показващ значителна разлика между Vitargo и други въглехидратни видове, беше представен през 1996 г. [1]
Vitargo е интересен въглехидрат от нишесте с няколко необикновени свойства. Изследване, публикувано през 2000 г., сравнява Vitargo с малтодекстрин и захар, както и техния ефект върху съхранение на гликоген след изтощителна тренировка. В едно проучване те откриват, че за да се допълни загубения мускулен гликоген след тежка тренировка, това е така Vitargo е много по-добър вариант от малтодекстрин. Витарго попълва нивата на гликоген в мускулите 70% по-бързо от която и да е друга спортна напитка с въглехидрати. [2]
Тук обаче трябва да се отбележи, че Малтодекстринът е полизахарид. Полизахаридите са попиват по-дълго и техните глюкозни молекули освобождавайте постепенно. Те също така не причиняват бързо покачване на нивата на глюкозата.
• При поискване патент продукт е приложен преждевременно през 1994г.
• Споразумения с различни дистрибутори в Германия, САЩ и Швеция бяха подписани през 1997 г. [1]
Според проучване, публикувано в списание Sports Sciences през 2008 г., това е така Vitargo най-подходящ за подобряване на представянето по време на тренировки с кратка почивка. Проучването включва три групи, по осем мъже, които са преминали три обучения, предназначени да настъпи изчерпване на мускулния гликоген. След това на първата група бяха дадени 100 g Vitarga. Втората група мъже имаха същото обучение и правила, но вместо Витарга те приеха малтодекстрин, а третата използва изкуствено подсладена вода. И трите групи тестваха ефективността си на ергометър в 15-минутни цикли с 2-часов период на почивка. Мъжете, приемащи Vitargo, имаха втората си тренировка много по-добри резултати в сравнение с другите две групи. Този тест е напълно логичен като Vitargo допълва нивата на гликоген в мускулите и черния дроб, в резултат на което увеличете енергията за следващата тренировка в същия ден. Ако нивата на гликоген не се повишат, производителността ще пострада по време на тренировка. [3]
В това проучване скоростта на нарастване на инсулина се наблюдава при Vitargo. Нивото на инсулин беше 1,8 пъти по-високо и по-бързо след 10 минути прием на 100 грама Vitarga в сравнение с малтодекстрин.
Ако те също са тествали група мъже, участващи в това проучване декстроза (глюкоза), тези резултати биха били напълно различни. Декстрозата е проста захар, благодарение на която е най-бързият източник на енергия преди, по време или след тренировка.
Каква е функцията на инсулина? Хормонен инсулин „Отваря“ мускулни клетки да получат глюкоза, аминокиселини и други хранителни вещества, намиращи се в мускулите. Но това, което повечето хора не знаят, е това Инсулинът е основният антикатаболен хормон, което спира растежа на мускулната протеолиза (разграждане на протеини), което се случва след интензивни тренировки.
Авторите на изследването обобщават своите тестове, както следва:
„Между ограничителни фактори за регенерация на мускулния гликоген след тренировка включват доза след тренировка въглехидрати, време, вид въглехидрати, скорост на изпразване на стомаха и транспорт на глюкоза до мускулите. " [4]
Vitargo и неговите предимства
Vitargo е въглехидрат, предназначен за бързо попълване на енергията и възстановяване след тренировка.
Няма значение къде тренирате или се състезавате - на терена, във фитнес центъра, на пътя, в снега или във водата - Въглехидратите винаги са критичен фактор, което може да подобри представянето ви, да ви помогне да издържите и да се борите докрай. Времето е изключително важно и за това, за постигане на по-добри резултати имате нужда от източник на въглехидрати, който да се движи през храносмилателния тракт възможно най-бързо.
Витарго и изграждане на мускулна маса
Препоръчително е да получавате за изграждане на качествена мускулна маса тренировъчна напитка съставен от протеини и въглехидрати. Като допълвате хранителните вещества, които сте изчерпали по време на интензивни тренировки, можете да ги използвате много популярно "Анаболен прозорец". „Анаболен прозорец“ може да се нарече и „прозорец на възможностите“. Това е време, когато Тялото усвоява хранителни вещества, подобно на гъбата вода, с цел изграждане на мускули. Витарго попълнете изчерпаните резерви 70% по-бързод от всеки друг въглехидрат, така че мускулите бързо се пълнят. Хранителните вещества, които консумираме след тренировка, могат да окажат огромно влияние върху фигурата и здравето ни като цяло.
Използването на уникална глюкоза с полимери с високо молекулно тегло след тренировка повишава ефективността при следващото обучение. Така че, ако Vitargo е нисък осмоларност, тогава привлича много малко вода в стомаха и не предизвиква усещане за повишено подуване на корема. Не подуването на стомаха, просто означава това компонентът се движи много бързо и той стига точно там, където е.
"Ако имате усещане за пълнота или пълен стомах, няма да можете да увеличите максимално "анаболния прозорец". Регенерацията не се случва в стомаха, а в мускулите “, казва г-н. Алмада.
За сравнение: осмоларността в Isostar Long Energy е 181mOsm/kg при 10% разтвор, докато при Vitargo тя е само 24mOsm/kg. Тези резултати са получени чрез смесване на продуктите в дестилирана вода. [5]
Дозировка на Vitarga за изграждане на мускулна маса:
Добавете Vitargo към любимата си напитка и я изпийте в рамките на 10 минути след края на тренировката. За изключително интензивна тренировка имайте една порция 30 минути преди началото на заниманието.
Витарго и постоянство
Елитни спортисти за издръжливост, като бегачи и велосипедисти, използват въглехидратни напитки като източник на бърза енергия преди, по време, но и след състезания със знанието, от което се нуждаят попълнете енергийните запаси възможно най-бързо. Без усещане за подуване, без замайване и без бърз спад на нивата на захарта. Изпълнението в индивидуални и отборни спортове, които изискват експлозивна и дълготрайна енергия, може значително да се подобри с използването на Vitarga, Maltodextrin или други видове сложни въглехидрати. [6]
Дозировка на Vitarga за подобряване на издръжливостта:
Приемете Vitargo 30 минути преди тренировка. По време на по-дълги тренировки използвайте Vitargo като добавка по време на тренировка. Добавете една доза към любимата си напитка и я изпийте в рамките на 10 минути след края на тренировката за оптимално оползотворяване и регенерация на гликоген. [6]
Vitargo се абсорбира лесно и бързо
Много спортисти се оплакват, че спортните напитки причиняват стомашни проблеми. Изследване, проведено от Каролинския институт в Швеция, показа подобрение изпразване стомаха с помощта на уникален глюкозен полимер. Vitargo има много ниска осмолалност, което води до бързо изпразване на стомаха, всъщност до около 70% по-бързо отколкото с редовните спортни напитки. [7]
Колкото по-бързо храната напуска стомаха, толкова по-бързо навлиза в червата, където е абсорбира. Бързо изпразване на стомаха и храносмилането по-бързо повишаване на глюкозата, нивата на инсулин и се увеличи антикатаболен ефект.
Използване на Vitarga в диетата
Vitargo може да се използва в нашата диета като източник на енергия по различни начини. Спортистите и готвачите често го използват в палачинки, зърнени храни, овесени ядки, сладкиши, но също така е чудесно допълнение към спортни напитки и гелове. за допълнителна енергия, хидратация и регенерация. [6]
Искате ли да знаете още повече за Vitargo? Разгледайте нашите Фитнес академия!
Какво е вашето мнение за Витарго? Опитахте ли го вече? Ако статията ви е харесала, не забравяйте да я подкрепите чрез споделяне.
Източници:
[1] Swecarb AB, История на Vitargo, [уебсайт], 2011, http://www.vitargo.com/vitargo/background, (последно гледано на 16 юни 2016 г.).
[2] K. Piehl Aulin, K. SoÈderlund, E. Hultman, Мускулна скорост на ресинтез на гликоген при хора след добавяне на напитки, съдържащи въглехидрати с ниски и високомолекулни маси, Европейско списание за приложна физиология, 2011, стр. 346
[3] FB Stephens, M. Roig, G. Armstrong, PL Greenhaff, Поглъщането след упражнение на уникален разтвор на глюкозен полимер с високо молекулно тегло подобрява производителността по време на последващ пристъп на колоездене, Journal of Sports Sciences, 2007, p. 1
[4] Уил Бринк, Фактите за восъчната царевица, Vitargo и други източници на въглехидрати, [уебсайт], 2012, http://www.brinkzone.com/articles/setting-the-record-straight-on-the- waxy -maize-craze /, (последно гледано на 16 юни 2016 г.).
[5] Swecarb AB, About Vitargo, [уебсайт], 2011, http://www.vitargo.com/vitargo, (последно преглеждане на 16 юни 2016 г.).
[6] Swecarb AB, Ползи от Vitargo, [уебсайт], 2011, http://www.vitargo.com/benefits/, (последно преглеждане на 16 юни 2016 г.).
[7] J. B. Leiper, K. Piehl Aulin, K. Soderlund, Подобрена скорост на изпразване на стомаха при хора от уникален глюкозен полимер с гелообразуващи свойства, Европейско списание за приложна физиология, 2011, стр. 1140