На какво обичате да изневерявате най-често и най-често? Вкус ли е към сладко, солено, люто, люто или нещо кисело? Китайската традиционна медицина отличава пет различни вкуса, всеки от които принадлежи към един кръг от органи. Така че, ако харесваме вкуса, това може да сигнализира за заболяване.
Често имате сладък зъб?
Внимавайте за стомаха и далака си! Хората с този проблем се характеризират с хронична умора, която не се подпомага от почивка или усилия за подобряване на фитнеса чрез спорт. Само правилното и добре насочено хранене ще помогне. Отслабеният стомах се проявява с чести проблеми след хранене, понякога с анорексия. Проблемите с далака могат да се проявят с подуто лице, увеличен корем, подути крака - особено подуване на прасците и коленете. Проблемите с паметта и липсата на концентрация също са типични - мозъкът не е достатъчно снабден с хранителни вещества и не получава енергия.
Психични прояви
Хората, които често изпитват желание за сладко, са склонни да бъдат състрадателни и да се грижат за другите, но често са твърде притеснени и често са склонни да контролират другите. Те са неспокойни, понякога несигурни и плачат, а понякога могат да състрадават.
Как можем да коригираме храненето си?
Сладкият вкус, за който копнеем, е сигнал към тялото, че то получава нова енергия. В крайна сметка наистина се нуждаем от това, но сладките (бисквитки, бисквити, сладкиши) ще влошат енергийния ни дефицит още по-зле и нивата на инсулин ще варират. За да предотвратим това, трябва да предпочитаме естествени източници на сладко, т.е. плодове, сладки зеленчуци и въглехидрати, за предпочитане под формата на пълнозърнести храни, вместо сладкиши.
В менюто трябва да имаме: Подходящи са термично обработени кореноплодни зеленчуци - ако страдаме от подуване, варената или задушена целина също много помага. Хематопоезата се поддържа от цвекло - независимо дали е печено или супа от него, както и крупи, говеждо месо, печени, варени или задушени плодове, което осигурява енергия. Що се отнася до подправките, индийско орехче, канела, джинджифил, подправките са подходящи.
Добър съвет:
В случай на проблеми с храносмилането, трябва да избягваме честата консумация на пресни плодове и зеленчуци, нито да консумираме индустриално произведени сладкиши и различни видове сладкиши.
Често изпитвате желание за солено?
Може да сигнализира за бъбречно и пикочно заболяване. Ако осоляваме много, в тялото ни може да се получи втвърдяване. Типичен симптом е повишената чувствителност към студ и честото усещане, че ни е студено. Възможно е също да има проблеми с уринирането, възпаление на пикочния мехур, намалена жизненост, обща слабост, ранно посивяване на косата, болка в лумбалната област и може да има чести повтарящи се главоболия.
Психологически прояви:
Хората, които често изпитват желание за солено, могат да страдат от депресия и тревожност, а понякога имат пристъпи на плач или склонност да бъдат подозрителни. Те наистина трябва да почувстват психическа подкрепа.
Как можем да коригираме храненето си?
Трябва да избягваме не само увеличената консумация на солени храни, но и сладки храни, тъй като те могат да имат определен ефект върху повтарящото се възпаление на пикочния мехур.
В менюто трябва да имаме: Както морските, така и сладководните риби - защото те спомагат за възстановяването на жизнеността на бъбреците. Що се отнася до месото, свинското месо е подходящо - за предпочитане в дебели супи, които се загряват или в сосове. От зеленчуците бобът е подходящ (между другото, формата им наподобява бъбрек). В този случай целината е много полезна целина, водорасли или пресни плодове, които са ценен източник на минерали, също са подходящи. Канелата има и затоплящ ефект, който помага много при вътрешни усещания за студ.
Добър съвет:
Повишеният стрес е много вреден за бъбреците и пикочния мехур - добре е, ако се научим да го разграждаме и да избягваме ненужния стрес. Интензивната сексуална активност, която може да отслаби бъбреците и пикочния мехур, също може да бъде пагубна в този случай.
Често се чувствате горещо и пикантно?
Това може да сигнализира за заболяване на белите дробове и дебелото черво. За хората с този проблем може да са типични изпотяването, чувствата, които са много топла и влажна кожа. Появяват се и чести респираторни инфекции и проблемите с дебелото черво могат да бъдат сигнализирани от увеличен корем и подуване на корема. Понякога се появяват и обриви от носа и подуване на носната лигавица.
Психични прояви
Хората с проблеми с белите дробове и дебелото черво може да са склонни да контролират и управляват заобикалящата ги среда, понякога им липсва способността да се вълнуват и могат да включват песимисти и циници.
Как можем да коригираме храненето си?
И тук трябва да се поддържа мира във всичко: Подправките могат да помогнат в разумна степен, но в излишък могат да навредят.
В менюто трябва да имаме: Подходяща гарнитура е ориз, който помага при чревни проблеми, а градушката също е подходяща. Овесените ядки и обелените зърнени култури са неподходящи, тъй като те могат да раздразнят още повече чувствителното черво.Менюто трябва да включва чесън, лук и праз в разумна степен, морковите, лукът и райската ябълка са много подходящи. Когато ядете зеленчуци, избягвайте видове с по-трудно смилаема кожа.
Добър съвет:
Здравните проблеми могат да се влошат от прекомерната консумация на млечни продукти, които охлаждат тялото (извара, кисело мляко, студени млечни напитки), но също така и от увеличената консумация на кафе, какао и соя.
Често имате вкус към кисело?
Това може да сигнализира за заболяване на черния дроб и жлъчния мехур. Появяват се типични проблеми с жлъчния мехур, гадене, чувство на натиск под ребрата - дори късно през нощта. Впоследствие чернодробната функция се влошава, което прочиства кръвта по-зле, могат да възникнат зрителни нарушения и хормонален дисбаланс, менструални нарушения, главоболие, нарушения на раменете и тила.
Психични прояви
Тези, които страдат от тези проблеми, имат чести изблици на гняв и не са в състояние да контролират и управляват добре. Те също често са ревниви и агресивни. От друга страна, те обичат да контролират нещата и да планират живота си в детайли. Понякога те започват да изпадат в депресия.
Как можем да коригираме храненето си?
Препоръчва се редовно хранене и по-диетична диета. По-добре е да не комбинирате много ястия и да не си давате големи порции. По-добре е да се отдадете само на един курс наведнъж, отколкото на повече курсове и видове храни подред.
В менюто трябва да имаме: Задушени зеленчуци, плодове без семена са подходящи (тъй като семената могат да раздразнят жлъчния мехур). Прасковите и ябълките например са идеални - ако е необходимо, те също могат бързо да бъдат термично обработени. Черният дроб също се възползва от салата от цикория, птици - особено пилешко и пуешко, както и по-бедни риби. От подправките е подходяща куркума и кардамон, но също така раска и в разумна степен джинджифил. Храненето трябва да е пикантно.
Добър съвет:
Ако имаме проблеми с жлъчния мехур и черния дроб, алкохолът, различни индустриално произведени аромати или деликатеси, които могат да съдържат неподходящи съставки, няма да помогнат. Билковите чайове, действащи върху жлъчния мехур и черния дроб, помагат, а през пролетта е препоръчително да се поглезите с билково пролетно лечение.
Често се чувствате горещи?
Може да сигнализира за сърдечни и тънки черва. Това може да се отрази в прекомерното кафе ... Тези хора имат проблеми с кръвообращението и не понасят топлина. Те често имат проблеми с кръвното налягане, кожата им е бледа, често пепеляво оцветена, понякога сякаш забележимо зачервена. Появяват се храносмилателни проблеми, коремни болки и афти, понякога ограничена подвижност на раменете и шията.
Психични прояви
Според китайската традиционна медицина тези хора може да нямат способността да обичат себе си и другите и заявява, че може да не изглежда да ценят себе си. Парадоксът е, че те често могат да се смеят, без да са истински щастливи, критични са към другите.
Как можем да коригираме храненето си?
На първо място, би било необходимо да се подобри хемопоезата, да се успокои храносмилането и да се осигури хранене, което охлажда тялото по време на жегите. Овесените люспи са подходяща зърнена култура, а царевицата или полентата са сертифицирани като гарнитура. Зеленолистните салати с горещ вкус са подходящи за сърцето - особено през лятото, защото охлаждат тялото. Зелените монаси също са добри. Що се отнася до месото, тъмните видове са подходящи, защото регулират хемопоезата. Ако искате да се насладите на плодове, посегнете към сливите, които са полезни за храносмилането, или сушените кайсии, които помагат да се направи кръв.
Добър съвет:
Дори и да не обичате топлината, не се опитвайте да се охладите през лятото, като пиете твърде много студени напитки или твърде много сладолед - здравословните ви проблеми със сърцето или тънките черва могат да се влошат. Много по-подходящо е да пиете хладки билкови чайове.