Кето диетата е една от най-популярните диети, които съществуват. Всеки обаче трябва да осъзнае, че не всяка диета е подходяща за всички и не може да се намери едно универсално ръководство, което да помогне на всички жени да отслабнат. Според последното проучване на портала Sciencealert, кето диетата също има своите недостатъци.
Диетата е разработена така, че тялото да влезе в състояние на кетоза, т.е. определен режим на изгаряне на мазнини, който се задейства, когато човек е гладен. Хората на кето диета консумират много малко въглехидрати, за да поддържат това състояние и да принудят тялото да изгаря мазнините. Известни личности като Леброн Джеймс или Кортни Кардашиян са на диета.
Положителни ефекти при лечението на рак?
Според Дейвид Харпър, който е на тази диета със съпругата си от 6 години, те се чувстват спокойни и спокойни благодарение на нея. Напоследък лабораторията на Тери Фокс също изследва дали кето диетата има положителни ефекти върху лечението на рак. Не всеки обаче смята, че ефектите от кето диета са толкова полезни.
Не е толкова положително
Шивам Джоши, лекар в здравната и болнична болница NYC Bellevue и професор по медицина в Ню Йорк, каза, че кето диетата забранява много много здравословни храни, които са важни за живота, като боб или пълнозърнести храни. Шивам Джоши е съавтор на медицинско мнение в списание JAMA, твърдейки, че ентусиазмът на хората надвишава доказателствата, че кето диетата наистина е толкова полезна.