Как работи вашият вътрешен часовник?
Според традиционната китайска медицина всеки наш орган работи по различно време на деня или нощта. Разберете вашите вътрешни часовници и времената, когато някои органи работят най-много, а други най-малко.
Функцията на органите се променя на всеки два часа. По време на тях тялото достига най-високата си активност. Тези часовници за органи са настроени за зимно време, така че трябва да добавите още един час през лятото.
01: 00- 03:00 Черен дроб
Детоксикацията на тялото достига връх, така че по това време не е подходящо да се пие алкохол и кафе, а също и да се пуши.
Минимална активност: Тънко черво
03: 00-05: 00 Бели дробове
Ако сте запален пушач, възможно е да се събудите с проблеми с дишането по това време на нощта. Това включва астматици и хора с бронхиални и дихателни проблеми.
Минимална активност: Пикочен мехур
05: 00-07: 00 Двоеточие
Ако по това време вече сте станал, добре е да свикнете със сутрешната тоалетна. Препоръчително е да пиете много чай и да ускорите изпразването на тялото.
Минимална активност: бъбреците
07: 00-09: 00 Стомах
Това време е най-доброто за богата закуска и прием на витамини. Тялото трябва да е топло, за да изгаря по-добре калориите, затова не се препоръчва студен душ.
Минимална активност: Сърдечен пулс
09: 00-11: 00 Панкреас и далак
Препоръчително е да се консумират плодове, тъй като тялото е най-способно да изгаря захари. Това време определено е неподходящо за алкохол. Топлината осигурява най-доброто умствено представяне, но най-слабото физическо.
Минимална активност: Троен нагревател
11: 00-13: 00 Сърце
Не натоварвайте тялото с големи количества храна, което може да е проблем по време на обяд. Но ако ядете много, ще забавите и ще изпаднете в спад. Разходка на чист въздух и евентуално сън е подходяща, разбира се, ако имате възможност.
Минимална активност: Жлъчен мехур
13: 00-15: 00 Тънко черво
През тези часове имаме по-нисък праг на болката, което е изгодно да се използва, например, при поръчка на зъболекар. Физическата активност започва да се увеличава в тялото и умствената активност намалява.
Минимална активност: Черен дроб
15: 00-17: 00 Пикочен мехур
Препоръчително е да се пият билкови чайове, за да се управлява храносмилателната система, за да се обработи всичко. Според традиционната китайска медицина това време е най-подходящо за обяд. Тялото също е в пик на физическа сила, така че всеки спорт също е подходящ.
Минимална активност: Бели дробове
17: 00-19: 00 Бъбреци
Избягвайте всичко, което е вредно за тялото, като захар, кафе или химикали. Давайте на тялото си много течности, стойте на топло и стресирайте възможно най-малко. Ако сте по-чувствителни. Може да страдате от главоболие и повишена нервност.
Минимална активност: Дебело черво
19: 00-21: 00 Сърцеразбивач
Перикардът или перикардът е торбичка, която се увива около сърцето. Така че ние възприемаме всичко много по-чувствително. Затова е препоръчително да пускате музика или да четете. По това време нашата памет също работи добре, антибиотиците и болковите мехлеми работят най-добре.
Минимална активност: Стомах
21: 00-23: 00 Троен нагревател
Той не е орган на човешкото тяло, но според традиционната китайска медицина е троен контролен център на организма, който е отговорен за правилния поток на животворната енергия.
По това време тялото ни се успокоява и се подготвя за сън. Мозъкът често е склонен да оценява деня преди заспиване. По това време определено не яжте, а просто се отпуснете.
Минимална активност: Панкреас и далак
23: 00-01: 00 Жлъчен мехур
Ако имате проблеми с този орган, болката може да се усили по това време. Случва се и по това време да заспивате трудно, защото вече сте „пропуснали“ точното време.