Здравните институции и твърдите скептици ще бъдат изправени пред факта, че не са научно обосновани. За мнозина обаче не са важни научните изследвания, често целенасочени и ръководени от корпорацията, а реалността.
Памела Джейкъбс твърди, че основната й „тайна“, наред с другите често срещани практики, е кокосовото масло.
- Памела Джейкъбс от Лийдс, Великобритания, е на 52 години, но много хора са на възраст до 30 години
- Това се дължи на здравословната диета, съдържаща много кокосово масло
- Той има син на 21 години и веднъж седмично се занимава с активни упражнения
- Единственият недостатък е, че хората (и особено момичетата) не я познават 🙂 ) греши и приятелката на сина му
Памела често имаше опит, когато й предлагаха студентски билет за транспорт, атракции и т.н., което беше последвано от учудването на въпросното лице, след като разкри възрастта си.
В допълнение към кокосовото масло, появата му се дължи на гените му (тъй като майка му също изглеждаше млада), редовната парна сауна, екзофилизацията (премахване на горната, мъртва част на кожата) и използването на естествен слънцезащитен крем.
В допълнение към кокосовото масло, ежедневната й диета включва добра доза листни зеленчуци.
Ujem Обичам кокосово масло ’, казва Памела. ‘Майка ми продължаваше да рисува кожата и косата ни с него и продължавам да го правя и до днес. Използвам го в храната, кафето, за премахване на грима, за лечение на коса и малки рани и го прилагам върху кожата си два пъти на ден. '
Избягва продукти, съдържащи пшенично брашно, а също така има малко плодове поради високото си съдържание на захар.
Ava It следва принципа на 80/20, 80 процента от възможно най-здравословната диета и 20 процента от деликатеси като по-здравословни сладкиши, малко алкохол и черен шоколад. “
Памела също избягва битовите химикали, използва минерална сол и поддържа маска от кокосово масло по лицето си през нощта веднъж седмично.
Tiež. Също така мисля, че рецептата за вечна младост е ежедневна усмивка и вътрешно благополучие, въпреки всякакви несгоди от околната среда ”, казва Памела.
ХРАНА
Памела поддържа здравословна диета, основана предимно на зеленчуци и се отдава на допълнителни протеини под формата на сьомга. Той добавя подправки като джинджифил, куркума, люти чушки и много черен пипер към ястията.
Закуската му се състои например от варено био яйце, хляб без глутен и кокосово кисело мляко с пресни плодове. По-късно се пие с кокосова вода с малко течно желязо, за да се попълни поради следващите години.
За обяд има зеленчукова салата с органичен спанак, къдраво зеле, рукола, краставици, домати, маслини, червени чушки, авокадо, боб кълнове и кисело зеле. „Пресният босилек и кориандър добавят вкус, докато тиквените и слънчогледовите семена добавят свежест в допълнение към храненето. Като източник на протеин избирам или малко сьомга, яйца или пиле.
За вечеря ям подобно здравословно, малко пиле, риба или агнешко с куп зеленчуци.
Памела не пропуска бадеми за шепа, ежедневно се наслаждава на целина и хумус и ограничава кафето си до веднъж на ден.
Повечето от това, което е, е с био качество. Пие предимно вода и я овкусява със свеж сок от лайм.