Загуба на тегло, укрепване - Daron jop, аз също имам само добър опит с namaxime

Дарон: Да, имам и добър опит с намаксим що се отнася до времето за доставка.

мир: Отново, Спартан му обясни доста много, мисля. Първо, фактът, че натрупаните мускули ще увеличат изгарянето на мазнини, а също и фактът, че трябва да се съсредоточа върху качествените мазнини, за които хората без познания за селски ум вероятно няма да се сетят. Здравият разум със сигурност няма да ви каже, че ако искате да изгаряте мазнини, трябва да ги приемате повече. Причина на селяните Можете да се съсредоточите върху храни с ниско съдържание на мазнини и глюкоза-фруктоза. .

Но кой би казал, че в такава ситуация диетата трябва да се коригира. Изцяло го „спасихте“ с подобни съвети. Останалите, които сте написали, не са били истина или полуистина. Всичко, от което се нуждае, не е, това е част от това, от което се нуждае.

Съжалявам, но отново изобщо не знам какво пишете за такива неща и след това дори се обиждате, че ще ви напиша нещо за това.

За да се каже, че човек яде нещо и не наддава и би трябвало да има подробни познания и начина си на живот, да знае точно какви са неговите навици, колко пъти всъщност какво е „нездравословна храна“, как се повтаря, когато се е. просто всичко. Може да се случи така, че това е човек, който просто не закусва и по този начин несъзнателно тича АКО, може да е човек, който ходи на работа по 20 минути всеки ден, спи дълго (като по този начин оптимизира производството на хормони), циклира през почивните дни. има страшно много от тези фактори.

Моите изследвания досега винаги показват, че това, което описвате, се дължи на навиците, а не на генетиката. Например имам съученици, които ежедневно ядат циспе, пият кола, алкохол няколко пъти седмично и все още имат гранично поднормено тегло. Човек би казал, че това е бърз метаболизъм. Но тогава често ги виждах на обяд, когато не ядоха почти нищо от стандартната диета, която трябва да формира техния калориен прием, като цяло те отнесоха всичко на поднос. Така че това, което правеха, беше, че нездравословната храна само компенсира абсолютния дефицит на здравословно количество калории. Те обаче причиняват други здравословни проблеми и след години на такава диета ще развият висока инсулинова резистентност и също така ще имат висок потенциал за диабет.

След това проучих този въпрос за генетиката за себе си:
Преживях детството си като затлъстело дете, което би трябвало да е, че аз просто съм ектоморф и мезоморф по природа, тъй като тялото няма генетиката, за да компенсира лошата диета. През 2013 г. успях да отслабна за около 2 месеца спално бельо приблизително. 10 кг и така, за да се получат под 7% от телесните мазнини, което от своя страна трябва да означава, че съм ектоморф, повторих същото от декември 2014 г. до февруари 2015 г., но там вече може да се дължи на базалния метаболизъм. От февруари до юни 2014 г. спечелих ок. 20 кг всякакъв материал, също дивани, което от своя страна трябва да показва, че съм ендоморф. По този начин изключих всички възможности, че имам някои генетични предразположения, които биха били толкова значими, колкото е описано.

Моето заключение от наблюдението е, че да, генетиката със сигурност съществува и ще повлияе на нещо, но скоростта й е ниска. Хранителните навици са несравнимо по-важни от генетиката, тъй като скоростта на метаболизма не се определя от генетиката, а от настройката на човек и най-вече от настройката за „инсулинова резистентност“., което е най-важният фактор за скоростта на метаболизма, препоръчвам да прочетете повече за това, ако някой се интересува.

Защо това не е забранено? Доколкото призоваването на клиентите е неволно, не е възможно някой да качи 10 кг мускули на месец. Само ако някъде бяха прикрепени хирургически към тялото му.

Най-страшната част са коментарите под статията, въпреки че вярвам, че те са също толкова измислени коментари, колкото самата статия.

"Това впечатли приятеля ми, така че впечатлява всички. Кристофър получи сексуален радиатор на корема си и също загуби 13 кг от наднорменото си тегло. Без никаква диета и физически усилия във фитнеса."