16.2. 2015 5:45 Не е тайна, че диета пълна с пържени храни, гигантски порции, алкохол, сладкиши и безалкохолни напитки водят до напълняване. Но има един въпрос.
Защо натрупваме мазнини, когато начинът ви на живот включва редовни упражнения, диета или диета с калории? Увеличаването на теглото е напълно безумно, особено когато наистина не разбирате защо ръката с тегло продължава да се покачва. Има много фактори, които могат да повлияят на теглото ви.
Какво да правим, когато диетите не работят?
Ето някои фактори, които могат да причинят обхвата на вашите фалшификати, когато най-малко го очаквате.
1. Възможно е да напълнявате поради липса на сън
Тялото работи най-добре, когато се отпуснете. Когато спете достатъчно, тялото ви не изпитва физиологичен и биохимичен стрес, а след това също така съхранява мазнините по-ефективно. Когато сте уморени, тялото ви не може да се справи със стреса или да метаболизира храните, които ядете. Някои хора смятат, че яденето в полунощ може да им помогне да заспи, но това само добавя към мастните възглавнички.
3. Възможно е да напълнявате поради лекарства
Някои лекарства с рецепта, използвани за лечение на депресия, разстройства на настроението, пристъпи на мигрена, кръвно налягане и диабет, могат да причинят наддаване на тегло, дори десет килограма за няколко месеца.
Някои стероиди, хормонозаместителна терапия и дори орални контрацептиви могат да причинят постепенно наддаване на тегло. Така че комплектът ви за първа помощ може да е причина за по-високото ви телесно тегло, ако сте качили пет излишни килограма от нищото. Ако подозирате, че вашето лекарство причинява наддаване на тегло, говорете с Вашия лекар за промяна на рецептата. Внимавайте да не спрете приема на лекарството без съгласието на Вашия лекар. В противен случай това може да има много сериозни последици.
Вашето мнение за тази статия? Напиши коментар