Здравейте момичета. Имам малко нетрадиционен въпрос. Може ли човек да бъде блокиран от загуба на тегло? Ям здравословна, протеинова диета от 3 седмици и от понеделник приемам диетата на Дюкан, първите 5 дни само протеин без зеленчуци и плодове, изобщо не го наруших и сантиметрите и теглото са все същите . Пия почти 2 литра вода, а също витамини С и желязо и магнезий, за да не пропусна нищо, когато ям само месо, яйца, извара, шунка, извара и риба. Никога не съм се борил така сега, имам достатъчно движение и никакъв резултат. Мога ли да имам проблем с ** жлезата? Или съм блокиран, че толкова много искам, че не мога?
Здравейте, аз също разбирам колко ям, колко калории пия. Не препоръчвам диетата на Дюкан. Погледнете файла и се опитайте да отидете според това, което са. Натиснете. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Здравейте, зависи и от това колко калории приемате. Не препоръчвам диетата на Дюкан. Погледнете файла и се опитайте да следвате менюто, какво има.
Докато спазвах тези диети, нито направих нищо. Всичко, което трябваше да направите, беше да добавите разнообразие от плодове, зеленчуци, качествено месо и кисело мляко към вашия деликатес. Насърчавайте редовното движение, мотоциклети, кънки на колела, ветроходство, ветроходство у дома и усърдна работа и килограми. Основно тези диети не оцеляват ли до края на живота? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Докато спазвах тези глупави диети, нищо не правех. Всичко, което трябваше да направите, беше да добавите повече плодове, зеленчуци, качествено месо и кисело мляко към вашата диета. Включете редовно упражнение, мотоциклетизъм, ролери, плуване, случайни домашни упражнения и килограми см см само? Особено не можете да се придържате към тези диети до края на живота си ?
Забравих, намирам и сирене и мляко. Ям 3 пъти на ден, знам го, винаги мога да го дам като доход, но изобщо не искам да отслабвам. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Забравих, че мога да правя и нискомаслени сирена и мляко. Ям 3 пъти на ден, хрумна ми, че имам повече разходи, отколкото приходи, но изобщо не отслабвам.
сигурно 3 пъти на ден е доста малко "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
със сигурност 3 пъти на ден е доста малко
Поне 5 пъти на ден ли е? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Това е поне 5 пъти на ден?
Бебе, това е просто филм. Не всеки се чувства удобно с 5 хранения на ден. Той ми оказа съпротива 3 пъти въз основа на това, което знае за диетата ми. "," IsUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Бебе, това е само слух. Не всеки обича 5 хранения на ден. Треньорът ме препоръча 3 пъти въз основа на това, което знае за диетата ми.
И можете да закусите само за обяд в продавача ? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
И това, което имате само закуска обяд вечеря?
Точно така, подхожда ми повече 3 пъти на ден, защото тогава щях да правя много закуска и да готвя? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Да, така е, по-добре ми е 3 пъти на ден, защото тогава бих бил добър във всичко и на вкус?
Да, обяд за закуска вечер . Защото ако трябваше да ям 5 пъти, щеше да е насилствено. И имайте предвид, че трябва да се наслаждавам на това, което правя и да не се забърквам в него. Някой е удобен 5 пъти, но това не е условие за отслабване. "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Да, обяд и вечеря за закуска . Защото, ако трябваше да ям 5 пъти, щеше да е насилствено. И мисля, че трябва да се наслаждавам на това, което правя, а не да се насилвам в това. Някои хора се чувстват удобно да се хранят 5 пъти, но това не е условие за отслабване.
Продуктите с нисък добив са пълни със захар и нишесте, вървете с тях, предпочитам по-качествено кисело мляко, полуфабрикат мляко? "," isUnapproved ": false," reportId ": false>" inline-template>
Продуктите с ниско съдържание на мазнини са пълни със захари и нишесте, далеч от тях, за предпочитане качествени кисели млека, полуобезмаслено мляко ?
Точно както Николка пише \ "\ />", "isUnapproved": false, "reportId": false> "inline-template>
Точно както пише Николка