Днес имам още една здравословна, проста и вкусна рецепта за вас, която е подходяща за закуска или десет. Рецептата е според собственото ми въображение и е подходяща за тези, които искат да живеят здравословно и в същото време като сладка и бърза храна 🙂
Въпреки че вече съм в статията: ЗДРАВА БЪРЗА ЗАКУСКА - ИЛИ ЗАЩО ЗАКУСКА спомената изварата не е подходяща за закуска, но в комбинация с други съставки, които влизат в тази рецепта, изварата също е подходяща, освен това има само минимално количество.
Рецептата за кисело мляко годжи е кръстена, защото в нея преобладават следните две съставки: годжи и кисело мляко
Ако харесвате годжи - китайско цариградско грозде и искате да направите нещо за вашето здраве, опитайте тази страхотна рецепта.
За да подготвим рецепта за кисело мляко годжи с лешници, ще ни трябва:
2 супени лъжици годжи
125 грама бяло ароматизирано кисело мляко с ниско съдържание на мазнини
1 малка лъжица натрошени конопени семена (може да не е)
3 чаени лъжички мед или друг подсладител, например меласа или кленов сироп
2 супени лъжици нискомаслено извара (не на бучки)
4 натрошени лешника
Процедура за приготвяне на рецепта за кисело мляко годжи с лешници:
Първо слагаме цариградското грозде във водата за няколко минути, за да омекне. Поставяме нивото на водата с кутикулата.
Междувременно оставете годжи да омекне в купа, смесвайки конопени семена, мед, извара и бяло кисело мляко. Смесваме всичко заедно.
Когато годжито "набъбне", ние го добавяме към сместа от кисело мляко. Натрошете лешниците, аз си помогнах с точилка na и поръсих с кисело мляко годжи. Готово ... Добър вкус.
и още един поглед: -)
Тази рецепта е проста, бърза и можете да се поглезите с нея по всяко време през деня, не само за закуска, но и като здравословно лечение.
Ефекти от китайското цариградско грозде върху човешкото тяло:
• забавя стареенето, този плод, който е пряко отговорен за дълголетието в Китай, хората, които консумират китайско цариградско грозде, наистина доживяват до дълбока старост (над 100 години) Подобно на женшен детелина с пет листа. Клинично е доказано, че "годжи бери" може да забави стареенето с 20%. Използва се за производство на различни екстракти и кремове точно срещу бръчки.
• Подпомага и стимулира имунната система, съдържа голям витаминен спектър и всички доста естествени без хапчета. Годжи бери имат до 500 пъти повече витамин С тегловно от портокалите. Плодовете от цариградско грозде също съдържат витамини В1, В2, В6 и витамин Е. Можете да прочетете повече тук: СЛОВАКИТЕ КАТО ПЛОДОВЕ GOJI БЛАГОДАРЯТ НА ТЯХОВИЯТ ОТВЪРШВАЩ ЕФЕКТ
Лешници:
Те помагат в борбата с камъни в бъбреците - честата консумация на лешници, за предпочитане сутрин има благоприятен ефект върху профилактиката на камъни в бъбреците и подобрява резултата от тяхното лечение.
Lieska укрепва мисленето и нервите
Ако наскоро сте били подложени на много работа или семеен стрес, лешниците могат да ви помогнат да се отпуснете и да се отървете от стреса и страданията. добро хранене за мозъка и нервната система - гръбначен мозък и нерви.
Повече информация за лешниците можете да намерите тук: „ФИКСИРАНИ НЕРВИ“ БЛАГОДАРЯ НА ЛЕШНИЦИТЕ