Най-големият проблем за всеки родител днес е осигуряването на балансирана и хранителна диета за вашето дете. Защото децата днес не обичат простата храна.
Най-големият проблем, с който се сблъскват болногледачите или родителите днес, е храненето на бебето с балансирана диета и хранителни храни. Тъй като децата днес не обичат простата храна и това е основната причина родителите да се опитват да обяснят на детето, че бързата храна и нездравословната храна не са подходящи за тях. В този случай, ако детето ви иска да яде хамбургер, пица или паста (един от продуктите за бързо хранене), можете да нахраните детето си с всяка здравословна закуска и храна. Можете да храните бебето си:
- жито и рагу
- плодове и зеленчуци
Също така ще бъдете очаровани да разберете, че това не засяга здравето на вашето бебе.
Прочетете също: 5 супер храни за страх и депресия
Раги бисквитки
Можете да нахраните бебето си, като приготвяте бисквити ragi у дома, вместо шоколадов чийзкейк. Раги е богат на калций, който помага на по-големите деца да се развиват физически и психически. Бисквитките, направени с Ragi, са чудесен избор за детето ви да се усмихне на лицето си. За да направите това, първо трябва да изпържите рагито и след пържене лесно да го приготвите като шоколадови бисквитки. Можете също така да опитате бисквитки с каша и стафиди. Винаги използвайте нови неща в кухнята и по този начин винаги можете да дадете на децата си нов вкус и здравословна храна
Трябва да се опитате да нахраните децата си сто пъти банан! Успешни сте? Ако опитате по нов начин, детето ви определено ще го изяде. Поради тази причина ви предоставяме рецепта за бананови чипсове (Pakodas). Ще ви е необходима купа, за да добавите лимон, сол, брашно и мляко. Смесете добре. Сега намажете с галета и сух кокос и печете. Сега ги пържете и хранете бебето си с вкусна и здравословна храна. Hafer idli
Южноиндийските ястия като idli, dosa и uttapam са много популярни сред хората. Ако искате да приготвите любимите си идоли с овесени печени, офис, грам, горчица и щипка куркума, този Idli става вашият най-добър приятел в здравословна кутия за обяд. Овесените ядки Idli са лесни за приготвяне и много хранителни за вас и вашето семейство.
Chaat корнфлейкс
Ако децата ви настояват да се хранят между храненията, можете да ги храните със здравословен вкус на корнфлейкс. Ако децата ви не обичат корнфлейкс с мляко и мед, защо да не си ги вземете? Да, опитайте с нарязани корнфлейкс. За този чат ви трябват корнфлейкс, домати, зелени чушки, лук, листа чаат масала и кориандър. Смесете всички тези съставки в купа. След това имайте тиган, добавете гхи и добавете кимион. След охлаждане добавете сместа от корнфлейкс и разбъркайте бавно. Гарнирайте с листа от кориандър.
Повече за здравословното хранене
Автор: Тавиши Догра
Източник: Редакционен екип Onlymyhealth 31 юли 2019 г.