С тази статия ще започнем втората поредица от още седем статии по темата положително значение Здравословен активен начин на живот и здравословно балансирано хранене за развитието на NIELEN при аутисти, подобряващи цялостното състояние на жизнеността. Нека започнем с очертаването на някои важни принципи .
Мозъчните изследвания през последните 5 години предоставят новаторска информация за положително развитие и надежда както при хората, така и при аутизма. Невронауката се е изместила повече, отколкото обикновеният човек може да си представи. Нашият мозък има огромен потенциал. Милиарди неврони, които се движат в мозъка, имат способността да се променят благоприятно. Мозъкът МОЖЕ ДА СЕ РЕГЕНИРИРА!
Последната информация от научно напреднали изследвания потвърждава, че мозъкът непрекъснато се развива дори при възрастен. Тя може да бъде подобрена благодарение на т.нар невропластичност. Мозъкът съдържа 78% вода и може да се промени положително в отговор и импулси към целенасочени усилия и положително определени процедури, цели. Мозъкът има способността да освобождава жизненоважни и трансформационни принципи, да изпълнява най-дълбоките желания, да насърчава здравословни положителни отношения и да планира бъдещето:-)
Доскоро според „старата“ наука беше общоприето това след края на физическия растеж на човек, мозъкът му беше напълно завършен и че по-нататъшното му развитие приключва. Науката смята, че в централната нервна система на възрастен не могат да се родят други неврони. Че личността на човека е здраво свързана с живота.
Съвременната неврология измести тези стари принципи от масата. Съвременните устройства, позволяващи сканиране на мозъка и невротрансмитерите, позволиха да се потвърди, че ембрионалните (млади, зародишни) мозъчни клетки (неврони) се намират в централната нервна система на възрастен индивид.Обикновено това е част от мозъка, наречена хипокампус, защото тук се създават и съхраняват нови спомени. По-дълбоката част на мозъка (лимбична система на мозъка, амигдала, хипоталамус, таламус и базални възли) също е много важна за напредъка в положителното развитие на аутизма., които са свързани с емоциите, създаването на дългосрочни спомени.
Тези млади мозъчни клетки са готови за това, да ги развие. Те го чакат. Дори в зряла възраст. Носи надежда не само за хора с аутизъм (деца), но и за възрастни. Никога не е късно да започнете да работите върху себе си. Нашият мозък може да прави чудеса:-)
Това не е случайно, че ако доставяме на тялото качествено здравословно балансирано хранене и протеини или важни аминокиселини, нашите неврони ще го оценят. Нашето тяло е основно, от гледна точка на химията, просто казано, въглеродна единица, която се нуждае от качествени аминокиселини, за да се прояви в специфична форма (общо 22, включително 9 основни).
Много е важно да разберете основния принцип. По-голямата част от хората работят по т.нар автопилот, следователно по същество на основата на твърди вкостенени стари формули и модели. Страхът е една от основните емоции, което по-специално подсъзнателно предотвратява преодоляването на себе си от подобряване. Страхът контролира, затваря и пречи на развитието, възможности за по-голяма хармония и способности, пътят към вътрешната свобода на индивида. Ако разглеждаме това като предизвикателство за преодоляване на страха, ние сме победителите. Това е по-удобно за мозъка, защото се нуждае от по-малко енергия. В този случай ние работим въз основа на предразсъдъци, криво възприемане на реалността, негативни или стари закостеняли модели, емоции, промени в живота, които възприемаме не като предизвикателства, а като страхове, заплахи. Не знаем какво става с нас. Това е една от възможностите като съпътстваща характеристика на потребителския егоизъм в обществото.
Втората възможност е да се използва невропластичността на мозъка с безкрайния потенциал на неговото битие. Преодоляване на страха, който се появява вътре в нас. Преодолейте страха. Да не се страхувате да поемате здравословни рискове понякога, да не се страхувате от промяната, положителна перспектива. Възприемайте всяка ситуация като ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВО, а не като стрес или страх. Позитивно мислене, положителни емоции, включващи висше мислене, креативност и гъвкаво мислене. Говорим за психическо ниво "способност да мислим", като по този начин създава благородни нови идеи, без да работи върху автопилот:-)
Пример? Когато някой е несимпатичен към вас. Защо така?
Да, това е някаква химия, наука, памет, слой. Трябва да се разтвори, да се пренапише за новата положителна творческа хармония, хармонична история. Научните изследвания доказаха всичко това днес. Имаме го в ръцете си, въпреки че е трудно:-).
Вече споменахме тези значения отчасти в предишни статии. Ето защо е много важно съществата в близост до аутизма да се движат изключително положително. Радостен. Екипът е ръководен от аутисти. Тогава качественото здравословно и балансирано хранене, съчетано със здравословен активен начин на живот, изкуство и чудеса могат да го направят. Много положителни стимули в хармонична взаимовръзка. Разбира се, че е трудно. Но е възможно:-)
Трябва да изберем дали искаме на всяка цена само сигурност и по този начин известна зависимост от нещо, някой или независимост и по този начин свобода. Разбира се, независимостта и свободата струват много енергия и усилия. Затова малко хора са наистина вътрешно свободни, чиято професия е едновременно хоби и житейска мисия:-)
Способността да мислите е основно нещо специално в днешното общество. Имаме предвид нови идеи, благоприятни за ново развитие. Или иновация по-стари традиционни мисловни формации. Защото е предизвикателство, напрягането е по-трудно, отколкото просто повтаряне на едно и също нещо след някого. Дори доказаните Нови начини на живот за благоприятното развитие, на които разчитаме, изискват известна емоционална грация, лекота, креативност и собствена морална инициатива, която да движи всяко същество. Цели, желания. Точно такъв е случаят с аутистичното мислене. Квалификацията за разбиране на това, което мотивира дейността на другите, очевидно е предимство. Виждаме екстремен пример за невъзможността да се разбере такова разбиране в спектъра на аутизма. Използването на мозъчна невропластичност развива както способността за емоционална интелигентност и съпричастност, така и способността да се учи постоянно (хипокампус) и подвижността на мозъка (взаимно сътрудничество на части от мозъка).
Сканирайки въздействието на позитивното мислене върху мозъка, префронталната кора (ПМК) следи сензорните сигнали от други области и използва контури за обратна връзка, за да насочи нашето мислене, чрез той постоянно актуализира мозъка в зависимост от това, което се случва във външния свят. Тук отново важната връзка на отделните части на мозъка, сътрудничеството.
Така че можем да работим до възможността да мислим за нашето мислене. Вместо да мислим за автопилот, основан на предразсъдъци от миналото, ние отваряме способността за метапознание. Творческо творческо мислене без предразсъдъци, завист, беззаконие, хармонизиране на положителни емоции, интелект, воля и съзнание (ляво и дясно мозъчно полукълбо в баланс). Баланс на цялото наблюдение на паметта, саморегулацията, съзнанието и самосъзнанието. Накратко, пренаписване на стари неподходящи модели на поведение:-)
От съществено значение е да разберем този факт. Дори при хората с аутизъм мозъкът има способността постоянно да се усъвършенства, да се развива положително. Това ни дава голяма надежда, че ако вярваме във възможността за положителна промяна, като се започне със здравословна и балансирана диета като част от здравословния начин на живот, можем да го постигнем и при аутисти. Това е холистичен подход. Започва със създаването на положителна среда за аутизъм, промяна на злите наклонности и негативните модели на поведение на същества около него. Не е възможно обаче за една нощ. Това е дългосрочен процес.
Един практически пример: Когато даваме здравословна, жизнена и балансирана диета на аутист, изключително важно е да му я даваме с максимална искреност и позитивност, за да бъде правдоподобен. В противен случай резултатът няма да се появи, респ. не се появява в рамките на необходимия времеви хоризонт.
Така че нека се опитаме да живеем по такъв начин, че да създаваме в тялото си онези видове невротрансмитери във възможно най-голямо количество, които са най-важни за позитивността.
Допамин, химично вещество, което изразява радост и награда, здравословно движение. Серотонин като хормон щастие. Разбира се, че са ендорфини като любовни хормони. По този начин можем да помогнем и на хората с аутизъм във взаимодействие с тях. Невротрансмиерите, изразяващи нашите чувства, настроения, емоции и мотивация, трябва да бъдат възможно най-положителни. Никога няма да се заблудим, защото таламусът в мозъка ни избира и сортира от огромното количество входяща информация само тази, към която сме склонни Всяка секунда към нас преминават милиони информация, от които има малък шанс да уловим само малка част, ние улавяме на първо място това, към което сме настроени:-)
Ще споменем други извънредни мозъчни изследвания чрез сканиране на хода на химичните, електрическите, физиологичните функции в невробиологията и неврофизиката. Доказано е, че хипокампусът може да бъде сравнен с нашата „антена“ или предавател. Можем да го настроим на много високи честоти, което се проявява в дълбините на нашия мозък при хората като екстрасензорно възприятие на нематериални енергии, информация на различни честоти. Това са изследвания както при аутисти, така и при обикновени хора. Тук се крие същността на здравата интуиция или способността на телепатичната комуникация, ако се настроим на наистина благоприятните нови енергии. Дори аутистите обикновено имат изключително чувствително възприятие. Разбира се, такива умения не могат да бъдат придобити за една нощ.
И накрая, представете си красотата на Природата, гората. Гора, пълна с дървета. И невронът и връзката му с други неврони в мозъка възприемаме като взаимовръзка между дърветата в гората. Невронът има тяло на аксон (ствол на дърво), което е завършено от удължения край на аксона. Дендритите като клони на дърво са свързани в точката на връзка с друг аксон на друг неврон посредством синапс (микромедър), където се осъществява енергийният поток на невротрансмитерите., на което можем да повлияем с положителни емоции и мислене:-).
Положителните емоции, позитивното мислене формират положителни нервни пътища и връзки и разрушават отрицателните връзки дори в зряла възраст, чрез пренаписване на негативни и неподходящи модели на поведение. Колкото повече положителни връзки създаваме, толкова по-голяма е способността да създаваме положителна реалност:-)
Бележки - използвана литература:
KAKU Michio - Бъдещето на ума, 2017
и други научни изследвания в областта на мозъчната невропластичност .