КАКВО ЩЕ НУЖДАМЕ (2 порции):
Жълт пъпеш - 1 бр
Ядки - 2 шепи, приблизително 40 g
КАК ДА ГО НАПРАВЯ:
Какво друго, ако не лесна, вкусна, бърза, вкусна и здравословна рецепта за вечеря? Или смятате, че вечерята не може да бъде лесна?
Ако спорите у дома какво да вечеряте, отрежете го. Да, вярно. Нарежете пъпеша на 2 половини. Издълбайте ги, напълнете ги с извара, ядки и готово.
Препоръчвам орехи, лешници или бадеми.
Приятен апетит.
ХРАНИТЕЛНИ СТОЙНОСТИ за 1 порция:
379 kcal, мазнини 15 g, протеини 22 g, въглехидрати 36 g, фибри 3 g
СЪВЕТ: тази рецепта е чудесна, дори ако се опитвате да отслабнете . 🙂 освен това е здравословна, пълна с витамини, протеини и здравословни мазнини . и също така освежава 🙂
PS: и да, децата също ще се радват 😉
Дял:
За мен
Мартин Шимбох
Казвам се Мартин и съм мъж в кухнята. И тези сайтове са тук за вас и вашето вдъхновение за това как да готвите всеки ден и да не полудявате от него. В същото време ви нося ексклузивно, подбрано кафе, което можете да поръчате в моя онлайн магазин.