19.6. 2013 г. Хайди Клум има рецепта за специална супа, Камерън Диас се кълне в пилешко месо. Открийте още съвети за отслабване, които работят за известни личности!
Популярно от мрежата
Милагрос в рокля, която не сте виждали преди: FÚ, когато съпругът ми я забеляза . ВАШИТЕ от нея също ще бъдат PAF
Валентинови рецепти: Хляб с изненада или НЕреалната торта? Мъжът отново се влюбва във вас!
Подгответе незабравим романтичен Свети Валентин: ТЕЗИ любовни филми ще заинтересуват и вашия човек!
Коя словашка знаменитост носи най-луксозната завеса и можете да познаете кой може да направи с шал?
Издържах 40 дни без месо и сладкиши: Тялото започна да се държи по различен начин, ето 4 ТОП последствия!
Свързани статии
Читателите се борят с теглото: Отслабнете с нас в летни дрехи!
Свързани с темата
Как да го направя
Загуба на тегло след четиридесет
Храни за отслабване след
Съвет на баба
1. Пилатес вместо фитнес. Клаудия Шифър (42) не трябва да е годна, но не може да позволи интензивен пилатес.
След раждането на дъщеря му Козима тя бързо се върна във форма благодарение на ежедневните тренировки.
2. Супа от кисело зеле. Топмоделът Хайди Клум (39) има рецепта за специална супа от баба си Лени. А чудодейна суровина? Кисела торба.
3. Пилешки работи. Холивудската звезда Камерън Диас (40) твърди, че пилешкото месо на скара без кожа ще го задържи за дълго време.
4. Нищо бяло. Американската актриса Дженифър Анистън (43) преди имаше 10 килограма повече.
Днес се казва, че не пипа нищо от бяло брашно. Той е тънък убиец.
5. Билков чай между храненията. Билковият чай между храненията изпълва стомаха. Дори и с този трик, Деми Мур (50) поддържа своята секси фигура.
Камерън Диас (40) твърди, че пилешкото месо на скара без кожа ще го задържи най-дълго време.
6. Пропуснете едно хранене. Това е тайната на модела Elle MacPherson (48). Всеки ден се решава дали би било по-добре без обяд или без вечеря.
7. Правете танка! Кристи Али (61) от доста време отговаря на теглото си. Но след това тя започна да танцува в телевизионно състезание и установи, че е изгорила до 500 ккал чрез танци
8. Чудотворна папая. Актрисата Дрю Баримор (38) може да насити папая. Той ще го почерпи със закуска и десет. Папаите имат много ензими и съдържат само 100 грама.
Деми Мур пие билков чай.
Още 17 съвета за успешно отслабване 9. Фасул и леща. Те съдържат благоприятна комбинация от протеини и въглехидрати и освен това за дълго време насищат.
10. Отнесени с маските! Винаги, когато намерите забравена каша в секретаря или на бюрото си, дайте я веднага на някого или я изхвърлете без милост. В противен случай той ще те опита.
11. Аромат на банан. Експерти от Чикагския университет установиха, че ароматът на банан действа в центъра на насищането в мозъка. Ако сладкият вкус ви порази отново, запалете ароматна свещ и забравете за тортата.
12. Топлият работи по-добре. Чаша гореща напитка (като чай) ще даде на стомаха усещане за ситост, а не студена лимонада.
13. Забравете за сладкишите. Особено тази, която е направена от бяло брашно, както и хляб. Тогава можете лесно да посегнете към масло или друг калориен спред.
14. Подготовката е важна. Приготвяйте ястия на пара, яхния или скара. Но внимавайте за калорични маринати.
15. Пълнозърнести продукти. Поглезете се по-често! Фибрите от тях увеличават обема в стомаха и чувството за ситост се удължава.
Топмоделът Хайди Клум (39) има рецепта за специална супа от баба си Лени.
16. Лимонов сок. 100 мл лимонов сок намалява съхраняването на мазнини от тежки ястия. Много витамини стимулират храносмилателните ензими.
17. Не над печеното говеждо. Сутрин е много удобно да се отдадете на протеини. Затова смело сложете едно цяло яйце върху тигана. Удовлетворява ви много добре.
18. Здравословен дресинг. Можете лесно да го приготвите от малко количество качествен зехтин, вкусни билки, горчица, подправки, лимонов сок или оцет.
19. Овесена каша за закуска. Те са сред най-здравословните храни. Поради обилното си съдържание на въглехидрати, те ви дават много енергия, за да започнете нов ден. Освен това дълго време ще бъдете пълни с тях.
20. Артишок. Вече сме свикнали с вкуса на деликатес, който съдържа цинаринова горчица. Намалява нивото на мазнини в кръвта и насърчава храносмилането.
21. Малки сови. Ако харесвате суроватката, вие сте спечелили, защото те почти не съдържат мазнини. Тяхната добавена стойност е, че те перфектно насищат и снабдяват организма с калций и протеини.
22. Кисели краставици. На 100 грама те имат само 12 kcal и най-важното е, че след тях няма да имате сладки зъби.
23. Целина вместо пържени картофи. Нарежете го като картофи, намажете леко със зехтин и леко подправете с морска сол. Поставете във фурната и скоро имате не само апартамент, пълен с красив аромат, но и здравословен деликатес при поискване.
Клаудия Шифър (42) не трябва да е годна, но не може да позволи интензивен пилатес.
24. Танцувайте, докато почиствате. Ако трябва да летите из апартамента с прахосмукачка или просто гладите, използвайте времето и тренирайте малко. Тук-там танцова стъпка, няколко клека или леки дръжки на стената са точно това, което ще ви даде енергия, по-тънка линия и добро настроение.
25. Каша след основното хранене. Ако имате непобедим вкус към някаква каша, поглезете се с нея веднага след основното хранене. Ще се яде с порция храна и няма да има толкова опустошителни ефекти върху тялото.