Използваме билки и билкови чайове най-често, когато решаваме здравословен проблем и не искаме да приемаме лекарства веднага. Но не забравяйте, че използването на билки също има своите правила.
Еверест-Аюрведа MANJISHTA Дефанзивност и укрепване на имунитета 100 г насипен чай
LEROS Natur Bronchi с витамин С 20 х 1,5 g
Еверест-Аюрведа ДЖАТАМАНСИ Психична релаксация и психическо равновесие 100 г насипен чай
Какво прави билковите чайове
Билковите чайове обикновено са съставени от смес от билки и цветя. Производителите на билков чай се уверяват, че процесът на обработка на билките и производството на билкови чайове подлежи на строг контрол. Те само използват сушени билки, които те обработват без химикали и консерванти, оцветители и аромати. Затова често ни се струва, че тези чайове нямат приятен вкус. Те са още по-полезни за нашето тяло.
Видове билкови чайове?
Чайовете се продават или едновидови, или многовидови. Голямото предимство е, че можете да закупите и смеси, които вече са директно създадени за определен проблем. Чайовете се продават или поотделно в джобовете или насипен чай.
За какво да внимавате, когато сами събирате билки
- внимавайте да не го правите в замърсена среда,
- разберете дали сте решили да събирате защитено растение,
- винаги четете необходимата информация за растенията - напр. Цветовете на черната основа са лечебни, но кората и листата й са много отровни.
Ако не сте добър билкар, трябва да отидете в най-близката аптека или здравословна диета.
Ройбос. какво е?
Ние също класираме чая сред билковите чайове ройбос. Тази напитка се състои от смес от деликатни конусовидни листа ройбос и ароматни растения, които й придават вкус. Чаят е тъмночервен и леко сладък. Съдържа антиоксиданти и минимум кофеин.
Най-известната билка? Лайка!
У нас е възможно билката да се счита за по-непозната лайка. В природата вирее диво - въпреки че през последните години се отглежда по-скоро целенасочено. Всички го познават.
Лайка подпомага естествените защитни сили, храносмилането, здравето на кожата, качествен сън, релаксация и позитивно настроение.
Използване на чайове
Често оставяме лекаря не само с рецепта за лекарство, но и с препоръка кой чай бихме могли да подобрим състоянието си. Повечето от нас най-често посягат към билкови чайове, когато се чуят грип и настинка. Напр. липа Това е полезно за здравето на дихателните пътища при поглъщане и поддържа нормалните функции на дихателната система.
Когато не можем да заспим, се опитваме медена роса. В случай на проблеми с пикочните пътища, ние сме свикнали да посягаме урологичен чай. ментов чай подпомага хармоничното храносмилане, правилното функциониране на стомаха, жлъчния мехур и черния дроб, чай от копър от своя страна поддържа нормалните функции на храносмилателния тракт и ако е част от смеси за дихателните пътища - насърчава отделянето на слуз и детоксикацията на тялото. Шарен чай може да служи за поддържане на нормална чернодробна функция и прочистването им; и чай от джинджифил ще поддържа имунитета ви, но също така ще осигури балансирано храносмилане по време на пътуване, правилно функциониране на дихателните пътища или балансирано ниво на кръвната захар. Чай от Алхимил е популярен сред жените заради влиянието му върху менструалния и предменструалния комфорт или по време на менопаузата или при някакви женски затруднения.
Ще ни послужи добре при детоксикация през пролетта пикантен чай. Подпомага нормалното състояние на кожата, ноктите, косата, съдържа минерали - желязо, подпомага отделянето на вода от тялото, естествените защитни сили, съдовата система, но също така и заздравяването на рани и кожа.
С билки с горещ вкус можем да подпомогнем дейността на жлъчния мехур и черния дроб. Билките, съдържащи слузни вещества като мавритански слез или дива свиня, могат да бъдат облекчени от кашлица. Други могат да поддържат имунната система. Билки, съдържащи рутин като елда или флавоноиди като конски кестен, могат да поддържат съдовата система при тежки крака.
За отслабване се използват и билкови чайове. Техните противовъзпалителни ефекти и често съдържанието на витамини са важни. Мъжете могат да използват чай за лечение на простатата, жените с болезнена менструация. Съществуват специални чайове за деца, мъже, жени или кърмачки.
Кои билки да изберете?
За правилното функциониране на нашите органи се използват различни билки. Повечето от тях имат по-широко приложение. За по-добра ориентация между билковите чайове ще ви помогне следният списък на употребите:
- сън, нерви - орлови нокти, жълт кантарион, хмел, гинко билоба, валериана, лавандула
- храносмилане - лайка, копър, майчинка, мента, орлови нокти, невен, стълба, изнасилване, раска, копър, сатюрейка, земя
- жлъчен мехур - мента, пъстра
- черен дроб - пъстър
- защита срещу вируси и бактерии, настинки - черна основа, мента, липа
- гаргараустнокухини - градински чай, лайка, рапица, анасон, дива, бяла риба, женско биле, подбел, мащерка, виолетов трицвет, хибискус, слез, исоп, джинджифил
- имунитет - ехинацея, женшен
- пикочни пътища - бреза, бодлива игла, хвощ, гръбначни, върбови треви, златна пръчица
- съдова система - елда, конски кестен
- кръвно налягане - риган, ябълка, глог, маслинови листа
- правилно храносмилане - сена си тръгва
- простатата - тиква, зърнастец, върба
- менструален комфорт - Алхимия
Как да изберем правилния чай?
На какво да се фокусирам:
- име на чая - обикновено съдържа обозначението на част от тялото или заболяване или се нарича според конкретна билка.
- за какво се използва, от какво се състои - понякога билката може да не се понася добре от лекарствата, които приемате. Винаги следвайте специфичните инструкции на производителя за употреба и, ако е необходимо, консултирайте се с вашия фармацевт или лекар.
- дозиране - Следвайте дозировката и, ако имате някакви проблеми, говорете с Вашия лекар, ако не сте сигурни. Като пиете твърде много чай и комбинирате различни билки, бихте могли да навредите повече.
- правилна подготовка на чай - спазване на температурата на водата, времето за излугване и максималното количество, погълнато през деня. Известно е например, че липата се използва с повишено внимание. Следователно е най-безопасно да използвате порционни чайове в определените количества. Ако не сте сигурни, попитайте Вашия фармацевт или лекар.
Как се приготвя и използва чай?
Най-често приготвяме билков чай:
- Топлинно излугване - когато заливаме необходимото количество билки или торба с инфузия с гореща вода и я оставяме да се влива за необходимото време. След отцеждане пием най-доброто на топло.
- Отвара - оставете билките (особено корените и твърдите растителни структури) да заврят и ври леко за няколко минути. След това се оставят да престоят няколко минути и отварата се отцежда и изпива. По този начин се приготвят корени, плодове, семена и други части на растенията.
- Приготвянето на чай от шипка е специфично - препоръчително е да накиснете сухите шипки във вода за няколко часа, за да ни омекнат. И преди да приготвите, ги изсипете и ги заври под точката на кипене, след това отстранете тенджерата от пламъка. Не носете. След това можете да смачкате дартса, за да направите наистина вкусен чай с много витамини.
С билките трябва да се борави внимателно
Дълго време не пием билкови чайове, препоръчително е да направите промяна след една седмица в случай на остри затруднения и да опитате да пиете друга билка или смес. Някои чайове се пият дълго време под формата на кора. Дори това не трябва да трае по-дълго от 3 седмици и след това да се направи 1 седмица почивка, когато напълно пропуснем билките. След една седмица е възможно да се върнете при тях отново или да се смените за други. (PharmDr. Kamila Horníčková)