През този период започва да бъде имунитет важна тема. Въпреки че можем да намерим голям брой лекарства в аптеките за повишаване на имунитета и лечение на заболявания, природните лекарства не губят своята популярност и значение. Това се дължи на факта, че те наистина помагат при лечението на различни заболявания, са нежни към тялото, укрепват отделните органи, хармонизират цялото тяло. Това се доказва и от факта, че науката все още се занимава с техните лечебни ефекти и фермите на компанията ги използват за производството на лекарства.
Природата ни предлага много възможности да поддържаме имунитета. За някои от тях вече сме писали в отделни статии (ярабина, куркума, ябълков оцет, морски зърнастец, кисело зеле). В тази статия ви напомняме за лечебни билки, храни и подправки, които определено не трябва да забравяте през зимата. Те обикновено са лесно достъпни и полезни за нашето тяло.
Известно е, че нашите имунитет това зависи не само от функционирането на тялото, но трябва да сме позитивни също подкрепят психиката. Това означава, че в допълнение към лечебните билки и храни, които ни снабдяват с витамини, ние използваме и тези свойства на растенията, които ни водят до психическо благосъстояние, въпреки липсата на слънце.
Интересен факт е, че за да имунитет работеше перфектно, важно е да заемаме ума интелектуално. Въпросът е, че ако умът се занимава с нещо интересно за нас, те ще започнат да произвеждат в нашето тяло. специални имуноактивиращи агенти. Така че четете, философствайте, спорете по интересни теми, научете езици, рисувайте и т.н. За това са създадени дълги зимни вечери.
Имунитет и лечебни растения
В подкрепа на имунитета или лечението на заболяването можем да използваме билки под формата на чайове, тинктури, вани, сиропи. За чайовете предпочитаме да купуваме насипни чайове, за да можем да ги смесваме. Ако е възможно, смесете няколко вида билки. Те се подкрепят взаимно. Не използвайте един чай дълго време - три седмици и правете една седмица почивка.
Ехинацея - влияе значително на имунната система, унищожава вируси, бактерии и гъбички, подпомага образуването на бели кръвни клетки.
Морски зърнастец - опитайте да използвате масло от морски зърнастец, вместо да приемате витамин С под формата на таблетки (повече за него тук).
Мъдрец - биостимулатор, повишава защитните сили на организма. Тинктурата е отлична при болки в гърлото. Най-добре е, ако правите тинктурата сами. От изсушено растение това е 1 тегловна част от растението на 5 части алкохол, за предпочитане най-малко 60% (100 g растение на 500 ml алкохол), ако е прясно, напълнете контейнера до ¾ и изсипете алкохола. Оставете да престои 14 дни и разклащайте всеки ден.
Градинският чай не трябва да се използва вътрешно по време на бременност!
Основа - имуностимулиращо, противовъзпалително, антивирусно, антипиретично, причинява изпотяване, почиства бронхите, успокоително.
Липа - антипиретик, успокоително, причинява изпотяване, лекува бронхите.
Невен - антивирусно, противовъзпалително, антибактериално.
Памахоран - Прочиства задръстените бели дробове, помага при бронхиални заболявания, има лек седативен ефект.
Мащерка - противовъзпалително, успокоително, при бронхит, укрепва имунната система.
Медовка - силно антивирусно, антибактериално, помага при лечението на херпес (тинктура), успокоително.
Дивозел - насърчава дегумирането, действа при кашлица, лек бронхит. Влияе върху дейността на тимуса и далака.
Дартс - съдържа високо количество витамин С, действа срещу инфекции и настинки, противовъзпалително действие.
Исоп - помага при лечението на бронхи и белодробни заболявания, насърчава отхрачването. Има дезинфекционен и антибиотичен ефект.
Розов камъче (Златен корен)) - счита се в Азия за най-ефективното средство за лечение на настинки и грип и същевременно повишава нивото на серотонин (хормонът на "щастието"). Щракорезът расте и у нас, но е защитен.
Капуцин - много ефективен антибиотик, противовъзпалителен, укрепва имунната система.
Храна и подправки за повишаване на имунитета
В подкрепа на имунитета трябва да мислим неразделно и за диетата. С диетата, която вкарваме в себе си, ние основно изграждаме организъм.
Магазините са пълни със зеленчуци и плодове дори през зимата, но всъщност съдържанието на витамини в много от тях е ниско. През зимата е препоръчително да се съсредоточите върху храни, които са естествени за нашата зима по нашите географски ширини (кореноплодни зеленчуци, зеле, бобови растения, хрян, канела, чесън и др.) И да ги комбинирате с билки и подправки. Подгответе се за зимата цвекло с хрян, ябълки с хрян и моркови, кисело зеле и др.
Ядки - Те укрепват имунитета, помагат на реконвалесцентите при заздравяване, противовъзпалително.
Хлива - подпомага имунната система, има противовъзпалителен ефект, помага за унищожаването на вируси, бактерии и гъбички.
Ферментирало зеле, кисели краставички - ферментирали зеленчуци активират имунната система, укрепва организма срещу инфекции, благодарение на лактобацилите помага за детоксикация, стартира микрофлората, противовъзпалително и антибиотично действие, помага в борбата с умората, повишава устойчивостта на стрес.
Джинджифил - противовъзпалително, антипиретично, антивирусно, насърчава кашлицата, прегрява тялото и подобрява притока на кръв към периферните части на тялото (ръце, крака).
Канела - антибактериална, фунгицидна, прегряваща подправка, в комбинация с мед е важно средство за укрепване на имунитета, помага при бактериални респираторни заболявания, предпазва от вируси (1 CL мед се смесва с канела и се използва два пъти на ден) - повече за канелата тук
Карамфил - значителни антибактериални, антисептични и сковаващи ефекти, ускорява метаболизма.
Лук, чесън, хрян
- При първите признаци на грип нарежете голям лук и вдишвайте 3-4 пъти на ден.
- Нарежете лука с чесън в стъклен буркан и добавете меда. Лукът с чесън освобождава сока, който се смесва с меда. Вземете няколко пъти на ден. Страхотно за кашлица и разхлабване на слуз.
- Чесън с мед 1: 1. Фитонцидите от чесън убиват микробите и вирусите, а медът действа като антибиотик.
- От кг хрян се соче. Залейте пулпата с 1,5 л преварена студена вода и оставете да престои 7 дни. След това добавете 0,5 кг мед и 3 лимона и оставете да престои още 2 дни 1-2 чаени лъжички на ден.
- Поставете 7 скилидки чесън с 5 кръга лимон и кожата в контейнер с преварена охладена вода (1L). Затворете и оставете да престои на тъмно място в продължение на 4 дни. Ние приемаме 1PL всяка сутрин.
Зеленчукови сокове - комбинирайте сокове от бяла или черна ряпа, моркови, цвекло. Можете да добавите мед и лимонов сок.
Халва - смесете смлени бадеми (ядки), мед и смлян джинджифил. Вкусен е на вкус и същевременно полезен за здравето.
Ядки в мед - Ядките се заливат с мед. Можете да добавите канела, карамфил.
Имунитетна баня - Нуждаете се от листа, сушени плодове или клонки от малини, боровинки, морски зърнастец, касис, шипки или миди (можете да използвате само съставките, които имате). Сместа се разбърква равномерно и се залива с вряла вода. Оставете да престои 5-10 минути. Добавете кашата във ваната. Можете също така да добавите няколко капки кедър или евкалипт. Не стойте в банята повече от 15 минути. Такава баня укрепва имунната система, улеснява дишането при настинки и успокоява главоболието и болките в тялото.
Експериментирайте с добавяне на билки във ваната. Тялото се затопля, порите се отварят и тялото получава активните вещества през кожата.
Изплакнете носа си с леко солена вода (1 CL сол на 1 L вода), за да прочистите носната лигавица
Когато дойдете отвън през зимата, вземете гореща вана за крака. Добавете морска сол, билки, етерични масла. Тялото се прегрява добре.
Рецептите, които споменахме днес, не са нищо ново и със сигурност сте чували за тях и ще познавате други. Понякога е наистина достатъчно да посегна към доказани лечебни билки и рецепти от древните времена, които имам. Както се казва, всичко ново се забравя старо и понякога е добре да се помни старото. Може би просто трябва да прикачите такъв списък към хладилника и да го допълните със свои собствени рецепти. Ние държим палците ви до вашите имунитет през този период тя се съпротивляваше на всички клопки.
Автор: Лариса Адамкова, авторски права запазени.