Много деца са прехранени през първата година от живота.
Въвеждането на твърда храна в детските трапезарии изисква много търпение. Някои деца се хранят добре от първия момент, но има само няколко. Нищо чудно, защото след млякото те изведнъж получават нещо, което може да има различни вкусове, различна консистенция, цветове, миризми - това изисква опит и навик. Не им даваш твърде много?
Въпреки това, ние - родителите - често грешим, когато въвеждаме твърда храна. Много добре знаем, че първите храни трябва да се започнат, ако лекарят не препоръча по-рано през 6-те месеца. Педиатрите препоръчват всяка нова храна да се тества в малки дози в продължение на три последователни дни и първо да не се комбинира с нищо друго. Това е не само за да може детето да свикне по-добре с новия вкус, но особено за да можем да открием евентуална алергична реакция.
За да не е гладно
Комбинацията от кърмене и първите твърди храни обаче създава малко хаос по отношение на обема. За родителя е трудно да прецени колко твърда храна е достатъчна за едно дете, особено ако майката все още кърми редовно.
Много са случаите, че дори да се опитаме да заменим едното кърмене със солидна диета, то ще завърши с кърмене, защото бебето просто ще го поиска. От друга страна, има много родители, които хранят децата си от самото начало с твърда храна, защото имат идеята, че детето трябва да яде повече и че млякото е просто вода.
Наднормено тегло на 11 месеца
Ново проучване на детската болница "Джон Хопкинс" във Филаделфия, което изследва първите храни и изненадва ИТМ на децата. Той показа, че децата на половин година, т.е. от периода на първото хранене, често се прехранват, което може да доведе до наднормено тегло и затлъстяване, на възраст 11 месеца
Водещият автор на изследването, Мари Фъргюсън, заяви в прессъобщение: „Много е важно децата да не се прехранват в ранна възраст, тъй като това може да доведе до наддаване на тегло и свързани здравословни проблеми по-късно в живота.“ И дори повече изненадващо: че спазването на настоящите насоки често може да доведе до прехранване на бебето!
Как да предотвратим прехранването?
* Избягвайте преждевременното въвеждане на храни и твърди храни. Никога не се опитвайте да храните бебе с твърда храна от шише, ако все още не държи лъжица или не отваря уста, когато му дава храна или ако не е в състояние да държи главата си правилно.
* Обърнете внимание на жестовете на детето, че то е пълно и не го насилвайте да продължава да яде. Например - той обръща лицето си, отблъсква купата, заключва устните си.
* Предлагайте хранителни храни. Децата не се нуждаят от захар или сол. Предложете им натурални храни със собствен вкус. Зеленчуците и плодовете предлагат широка гама от възможности и вкусове.
* Не използвайте храната като единствен символ на комфорт. Всяка майка автоматично прегръща бебето си, ако види, че е неспокойна, не е добре, плаче. Това не означава, че винаги трябва да го кърмите в такава ситуация. Напротив, много е важно да покажете на детето в ранна детска възраст други начини, по които то може да се успокои. Гушкайте се с тях, пейте ги, уверете се, че имат достатъчно сън. Ако детето се научи да се справя със стреса, страха, тъгата с храната от най-ранна възраст, това може да бъде за цял живот. Резултатът? Затлъстяване, хранителни разстройства и много физически заболявания.
Забравете за това
Експериментите на майки, които давали на деца под 6 или дори 5 месеца различни по-дебели и „по-питателни“ храни, така че децата да спят по-добре или да не плачат, били оценени много негативно. - мислейки, че имат мляко с лошо качество. Тези митове датират от времето, когато кърменето не е било толкова важно и неговата хранителна стойност е неизвестна. Крупа с яйчен жълтък, какао със захар или плътно изкуствено мляко за през нощта са, за съжаление, все още реалност в някои семейства днес.