100% КРЕАТИН МОНОХИДРАТ
Креатинът е органична киселина, съдържаща азот, която се среща в тялото на гръбначните животни. До 95% от креатина, открит в тялото, се намира в мускулите. Той помага за снабдяването на всяка клетка с енергия, но на първо място мускулните клетки, като увеличава производството на аденозин трифосфат (АТФ), който служи като енергиен източник на клетъчно ниво и който освен всичко друго осигурява мускулна контракция. Въпреки това, 100% креатин съдържа най-научно изследваната форма на креатин. Научно доказано е, че креатинът в 3g дневни дози насърчава ефективността при краткотрайни, експлозивни упражнения с голяма интензивност, като тренировки с тежести или интервални кардио тренировки. *
* Научно доказани твърдения, разрешени от Европейския орган за безопасност на храните (EFSA).
Дозировка:
За постигане на положителни ефекти е необходимо да приемате поне 3 грама креатин на ден! Разделете телесното си тегло (кг) на 3 и приемайте количеството (в грамове) всеки ден по време на тренировка (дозиране през първата седмица). След това време се препоръчва да вземете поддържаща половин доза. Приемайте на гладно, за предпочитане след тренировка с прости въглехидрати. На всеки 3 грама креатин пийте 300 ml течност, за да осигурите правилното разтваряне. Не приемайте повече от 10 грама наведнъж и разпределете равномерно дневната доза!
Внимание:
Не превишавайте препоръчителната дневна доза! Продуктът не е заместител на балансираното, разнообразно хранене и здравословния начин на живот! Дръжте заключен пред малки деца!
Информация за страдащите от алергии:
Продуктът може да съдържа следи от мляко, яйца, глутен, соя, лешници, риба и морски животни!
Опитайте и други продукти на Scitec Nutrition, които са в категориите Спорт и Креатин. Ако не сте сигурни за този продукт, вдъхновете се в категорията креатин.