Не препоръчвам да давате на децата вода от чешмата до една година, казва педиатърът. Той решава дилемата на много майки.
Режимът на пиене при децата е изключително важен. Родителите на малки клони често имат голяма дилема, когато купуват бебешка вода. На пазара има вода в пластмасови или стъклени бутилки, докато други разчитат на чиста вода от чешмата. Как да решим и кое е най-доброто за най-малките деца?
Родителите не трябва да забравят питейния режим на децата си от най-ранна възраст. Разбира се, кърмата е достатъчна за бебета. По-късно родителите трябва да посегнат към чиста вода и да хидратират малкото тяло в достатъчна степен.
Бебешката вода е специално създадена за деца, която съдържа всичко необходимо на един малък организъм.
Но как да го разберем? "Основното правило е: децата до половин година трябва да пият само преварена бебешка вода, бебешка вода в рамките на една година, а след една година те могат да пият чешмяна вода." просто обяснено от Яна Снопкова, общопрактикуващ лекар за деца и юноши. Идеално е обаче децата до тригодишна възраст да продължават да използват бебешка вода, защото могат да я пият във всякакво количество и дълго време.
Вода в пластмасова бутилка
Повечето различни видове бебешка вода, които се купуват предимно от родители за най-малките деца, се предлагат в пластмасови бутилки. На пазара има наистина широка гама за избор.
Те съдържат балансиран състав от минерали и микроелементи, подпомагащи правилния растеж и развитие на бебето, в оптималното количество за ежедневно пиене. Подходящи са и за приготвяне на храна за кърмачета. Освен това можете да проверите точния състав директно на етикета.
Много майки обаче се страхуват, че пластмасовите бутилки пропускат във водата пластмасови микрочастици, които не са подходящи за малък организъм. „За малки деца до една година бебешката вода определено е по-добра, дори от пластмасова бутилка, от чешмяна вода“, обяснява педиатърът. По нейно мнение в наши дни пластмасата не може да бъде напълно избегната. „Различни неща освен водата се продават в пластмаса. Те са лосиони за тяло, масла, дори сокове за деца са във фолио торбички. Няма да го предотвратите “, добави тя.
Според лекаря майките всъщност не трябва да се страхуват. Всяка бутилка трябва да отговаря на най-строгите критерии, определени от стандарта. В същото време технологията за обработка трябва да бъде обект на най-високо качество и контрол.
Вода в стъклена бутилка
Алтернатива на пластмасата е бебешката вода в стъклена бутилка, която обаче е по-рядко срещана на пазара. Според експерти водата в стъклен съд, за разлика от пластмасата, по-добре защитава съдържанието й и родителите могат да бъдат абсолютно сигурни, че във водата няма да се отделят нежелани вещества. „Когато родителите имат такава възможност, стъклената бутилка определено е по-добра от пластмасовата, това е сигурно“, казва Снопкова.
Подобно на бебешка вода в пластмаса, тази чаша винаги е подложена на строг тест. Подходящ е за приготвяне на бебешка храна. Родителите дори не трябва да се притесняват от трудни покупки. Благодарение на съвременните технологии, бутилките са много по-леки днес, отколкото в миналото. Освен това стъклото е високо екологична опаковка, която може да бъде рециклирана на 100%.
Вода от чешмата
Словакия обикновено има качествена вода, подходяща за пиене. Водата от чешмата не е в състояние да причини значителни щети на тялото, тъй като е обект на строг и постоянен контрол на качеството. Водата се дезинфекцира с хлор, респ. натриев хипохлорит.
Химически пречистената вода от чешмата обаче не е подходяща за деца. Според закона водата за най-малките не трябва да се дезинфекцира по никакъв начин, дори чрез добавяне на бактериостатични вещества, напр. хлор. „Не препоръчвам изобщо да давате на чешмяна вода на децата, дори тя да е преварена“, строго съветва педиатърът.
Обърнете внимание на състава
Всяка вода трябва да бъде подложена на пълен лабораторен анализ преди употреба. Освен това бебешките води се тестват ежегодно от известни лаборатории. Независимо дали купувате вода за потомството си в стъкло или пластмаса, съдържанието и оптималната минерализация са по-важни от опаковката.
Родителите трябва да следят адекватно съдържание на калций. Водата за деца трябва да е с ниско съдържание на натрий и трябва да внимавате и с нитратите. Бебешката вода трябва да съдържа нитрати до максимум 10 mg/l.
Колко вода трябва да пият децата
Режимът на пиене на всяко дете е много индивидуален и се влияе не само от възрастта, но и от много други фактори, като тегло, физическа активност или времето. Кърмачетата не могат да изяснят жаждата си, малките деца често не осъзнават това в разгара на играта. Ето защо е важно родителите да им предлагат течности на редовни интервали, без да подканват.
Според препоръките на Европейския орган за безопасност на храните, децата на възраст от 6 до 12 месеца трябва да пият 800 до 1000 ml на ден, по-големите деца от 1 до 2 години трябва да пият 1100 до 1200 ml на ден и 2 до 3-годишни деца около 1300 мл на ден. Това е режим на чисто пиене, количеството вода, взето от храната, в стойностите не е включено.