Тази статия ще ви даде бърз преглед на това какво да правите, ако трябва алкохол проблем. Ще го разделя на две части.
- Ако имате проблем с алкохол ти.
- Ако близките ви имат проблем с алкохола.
И двете ситуации, особено в семейството, са силно взаимосвързани и преплетени. Често се случва алкохолик да се изкуши да пие своите познати, близки. Нека не се забелязва, че само той иска да се напие. Това може да направи ситуацията много разхвърляна. Опитайте се обаче да разгледате проблема изолирано. Или пиете, или някой от близките ви пие. Ако тази ситуация не ви устройва, ето списък с препоръки как да започнете.
Ако имате проблем с алкохола ви
Ако вече пиете, най-вероятно рядко ще стигнете до този сайт по време на "просветление". Ако имате проблем с пиенето, може да не ви хареса идеята, че трябва да се направи нещо по въпроса. Обмислете обаче следните стъпки:
- Спрете да пиете напълно. Ако можете да направите това, въпросът е разрешен и нямате причина да го продължите. С други думи, вие не сте алкохолик, защото алкохоликът не може да спре. Или ще се почувства неспокоен, което го принуждава да има „поне малко“ и скоро отново ще бъде в него, или е толкова зле, че без алкохол дори има здравословни проблеми (ръкостискане, нервност, изпотяване.
- Ако не можете да спрете да пиете, имате нужда от външна помощ. В леки случаи (без по-сериозна физическа зависимост) е достатъчно да се обърнете за помощ към анонимни алкохолици. Техните срещи могат да ви мотивират и да ви преместят малко по-далеч. Заслужава си.
- Ако помощта на анонимни алкохолици не е достатъчна, свържете се с психиатър. Знам, страшна дума. Но преодолейте го по някакъв начин, защото психиатрите имат опит да помагат при пристрастяване. Те също могат да ви помогнат с наркотици (не, нямам предвид известното лекарство, което трябва да предизвика отвращение).
- Психиатърът ще бъде лекуван амбулаторно или в по-тежки случаи трябва да се започне антиалкохолно лечение. Мнозина смятат, че е срамно да губят работата си и други оправдания. Имайте предвид, че ако не спрете да пиете, това ще има още по-лоши последици. В края на краищата - всички знаят за вас, че обичате да пиете за вас дълго време. Такова нещо не е скрито.
Всеки друг опит (ще пия по-малко, държа го под контрол) обикновено няма да работи. Ако имате тази сила, прочетете книга за алкохолизма.
Ако близките ви имат проблем с алкохола
Тук ситуацията е по-сложна. Тъй като този човек е вашият любим човек (съпруг, съпруга, родител, дете, брат или сестра), вие сте склонни да го гледате по различен начин. Със защита, обосновка, разбиране.
- Искате да му помогнете и така изглаждате проблемите алкохол той се ангажира.
- Взимате пари назаем, прощавате грешки, търпите постоянство, търпите обиди.
- Омаловажавате алкохолизма, не вярвате, че може да е толкова лошо. В крайна сметка вашият [близък] не може да бъде пиян ...
От тези нагласи пиещият ви пиян черпи енергия, като всъщност му помага по този начин, само като му позволява да продължи да пие. Улесняваш го. Много хора, които живеят с алкохолик, постепенно ще станат зависими. Те зависят от чувството, че трябва да помогнат на алкохолика по някакъв начин. Това създава игра, която няма край.
- Алкохоликът продължава да пие.
- Съзависимият все още се опитва да му помогне - да спре да пие, да няма проблеми от последиците от пиенето, за да не разберат на работа ...
За съжаление, най-трудното нещо, което трябва да приемете, ако някой от близките ви пие, е, че изобщо нямате контрол върху пиенето им. Дори да мислите, че му казвате, че той ви е обещал нещо, че сте излели всички бутилки ... Ако иска да пие, идва пиян. Просто няма да промените това.
Така че вашата работа е да:
- Помолете човека, който пие, да го спре напълно от името на семейството, децата, връзката с вас. Вероятно няма да направи това, така че здрав човек, който не зависи от алкохола, ще бъде задържан.
- Опитайте се да заведете алкохолика при анонимен алкохолик, психиатър или за лечение. Няма да му хареса.
- Ако той не спре да пие и не възнамерява да се лекува, предупредете го, че по-нататъшното му пиене противоречи на вашите интереси и че не се интересувате от напиване. Поставете му ултиматум, че ако се напие отново, или ще отиде на лечение, или ще се оттегли.
- И накрая, трябва да се придържате към ултиматума.
- Ако не го следвате, алкохоликът ще разбере, че и вие го правите, но не сте опасен. Така той може да продължи да пие спокойно.
Ултиматумът е проблем. Това означава физически да се опитате да срещнете човек, когото иначе обичате. Знаете, че без помощ той заплашва да затрупа цялото си имущество, ставайки без дом ... Но имайте предвид, че ако не желае да получи професионална помощ (лекар, лечение), тогава вашата аматьорска помощ ще нарани него и вас. Няма да го спрете да пие, а само ще го удължите. И той ще разруши вашето семейство, нерви и често вашето имущество между думите.
Ако сте в такава ситуация, такава мярка вероятно изглежда трудна. Не можете да си представите някой да бъде изгонен от апартамент или някой да бъде оставен и да не се върне. Прочетете обаче историите на други, които имат алкохол в семейството. Ще бъдете изумени колко неприятно си приличат. И колко суров е подходящ за вашето семейство. Взаимозависимите правят една голяма грешка: смятат, че „това не може да им се случи“. Че в крайна сметка ще убедят хората си да спрат да пият.
Затова препоръчвам: прочетете нещо за алкохола. Не можете да вземате добри решения без знания. А бедните често карат алкохолизма само да се задълбочава.
Във всеки случай имате нужда от информация
Затова ви препоръчвам да четете книги за алкохолизма. Само един - в зависимост от това дали започвате или имате някой близък до вас. Ако познаваш врага, алкохол, ще вземете по-добри решения.