- Въведение
- Хранителни добавки
- -Продукти от алое вера
- Сок от алое вера
- Алое Вера таблетки
- AloeFresh устна хигиена
- Гел от алое вера
- Козметика от алое вера
- -Антиоксиданти
- ACAI
- Зелени водорасли
- -Детоксикация
- Детоксикиращи пластири
- -Ензими и минерали
- Активни колоидни минерали
- Chrome
- Калий
- Колоиден органичен силиций
- Силиций
- Магнезий - магнезий
- Йод
- Минералите на Schindele
- Селен
- Калций
- Цинк
- Желязо
- -Отслабване и диета
- Малинов кетон
- Хапчета за отслабване
- Зелено кафе за отслабване
- Коктейли за отслабване
- Чай за отслабване
- Загуба на тегло по време на сън
- -Кафе и чай
- Амазонски чай
- Аюрведическо кафе
- Рейши кафе
- Матча чай
- Зелено кафе
- -Колаген Колвита Колуей
- -Обезводняване на организма
- -Укрепване на имунитета
- Бетаглукан
- Чесън
- Ехинацея
- Имунонутриални гъби
- Колоидно сребро
- Коластра
- Пребиотици и пробиотици
- Студ
- Морски зърнастец
- Дартс
- -Пробиотици
- Естествени пробиотици
- -Психично равновесие
- Главоболие - мигрена
- Депресия
- Гинко билоба
- Срещу стрес
- Омега 3
- Безпокойство
- -Сексуално здраве
- Афродизиаци
- Смазващ гел
- -Витамини
- Липозомни витамини
- Мултивитамини
- Витамин А
- Витамин В
- Витаминна бутилка
- Витамин Ц
- Витамин D
- Витамин Е
- Витамин К
- Витамини за имунитет
- Витамини за ставите
- Витамини за нокти
- Витамини за очите
- Витамини за кожата
- Витамини за бременни жени
- Витамини за коса
- -Зелена храна
- Хлорела
- Спирулина
- Зелен ечемик/Млад ечемик
- Натурална козметика
- -Натурална козметика
- БИО масло - растителни масла
- -Устна хигиена
- Избелване на зъбите
- Вода за уста
- Паста за зъби
- Четки за зъби
- -Детска козметика
- -Етерични масла
- арганово масло
- Аромалампа
- -Интимна хигиена за жени
- -Коензим Q10
- -Козметика на коластра
- -Хиалуронова киселина
- -Медицинска козметика
- -Масажни масла
- -Освежител за въздух
- -Омега 3 - рибено масло
- -Козметика за кожа
- Почистване на кожата
- Козметика за акне
- Пилинг на лицето
- Маски за лице
- -Прах за пране
- Натурални сапуни
- -Козметика за тяло
- Масло за баня
- Слънцезащитни продукти
- Натурални дезодоранти
- Соли за вана
- Душ гелове
- Грижа за бюста
- Грижа за краката
- -Козметика за коса
- Натурални шампоани
- Срещу пърхот
- Срещу косопад
- -Веган козметика
- Здравословна храна
- -Здравословна храна
- Био храна
- Воден филтър
- Суперхрана
- Диетични фибри
- -Здравословни масла
- Кокосово масло
- По нещо за всеки
- -За деца
- Детска козметика
- Мултивитамини за деца
- Укрепване на имунитета при деца
- Пробиотици за деца
- Витамини за деца
- Витамин В за деца
- Витамин С за деца
- Витамин D за деца
- Здравословен растеж и развитие
- -За жени
- Интимна хигиена, подложки с активен кислород
- Менопауза, 50+
- Пробиотици за жени
- Свежа кожа, спрете бръчките
- Сексуална жизненост
- Клинове и кърмачки
- Здрава коса и нокти
- -За мъже
- Сексуалност, либидо - Мака
- Простата и уриниране
- -За възрастни хора
- Сърце и кръвоносни съдове
- Здрави кости и стави
- Свежа памет и жизненост
- Витамини за възрастни хора
- -За спортисти
- Как да отслабнете
- Аминокиселини
- Енергийни напитки
- Гейнър
- Йонна напитка
- Хранене на ставите
- Креатин
- L-аргинин
- Протеин
- Регенерация
- Протеинови блокчета
- Въглехидрати
- Изгаряне на мазнини
- Стимуланти и енергизатор
- Витамини за спортисти
- -За студенти и мениджъри
- Високо кръвно налягане
- Здравословен проблем
- -Душевно здраве
- -Ендокринна система
- Дегенеративни прояви на стареене
- Хормонални нарушения
- Менопауза
- Менструална болка
- Безплодие
- Бременност, кърмене
- Сила, либидо
- -Гинекология
- Интимна хигиена
- Вагинални проблеми
- Вагинално възпаление
- -Имунната система
- СПИН
- Алергия
- Възпалено гърло
- Заздравяване на рани
- Инфекция на горните дихателни пътища и синусите
- Кашлица
- Мононуклеоза
- Имунни нарушения
- Повишена умора, честа заболеваемост
- -Кожни заболявания
- Алергия
- Акне
- Атопична екзема
- Брадавици
- Целулит
- Херпес
- Козметични дефекти, пигментни петна
- Нарушение на еластичността на кожата
- Псориазис
- Рани и изгаряния
- Striae
- Сърбящо тяло
- UV лъчение
- Ухапвания от насекоми
- Коса, нокти и кожа
- Косопад, посивяване
- Обрив
- -Кръв и съдова система
- Анемия
- Атеросклероза
- Съдове - укрепване
- Холестерол
- Сърдечни заболявания, инфаркт
- Хипертония
- Разширени вени
- Синини
- Удар
- Налягане (колебателно, ниско, високо)
- -Пикочни пътища
- Простата
- Пикочни пътища
- Бъбреци - пясък, камъни
- -Нервна система и мозък
- Сърдечен пулс
- Депресия, безпокойство
- Хиперактивни и неспокойни деца (ADHD)
- Кинетоза
- Заекване
- Мигрена главоболие
- Безсъние, психическо изтощение
- Регенерация и витализация
- Множествена склероза
- Стрес
- Тикове, причинени от нервност
- Тремор
- Умора, пролетна умора
- Подобрете паметта и фокуса
- -Онкология
- Химиотерапия
- Левкемия
- Тумори
- Намаляване на риска от тютюнопушене
- -Мускулно-скелетна система
- Артрит, артрит
- Артроза
- Остеопороза и опорно-двигателния апарат
- Проблеми с растежа през юношеството
- Ревматизъм
- Мускулни крампи
- Фрактури
- -Метаболитни нарушения
- Чернодробна цироза
- болест на Крон
- Диабет
- Отдолу
- -Бременност
- Чайове за бременни жени
- Фолиева киселина
- Витамини за бременни жени
- -Храносмилателен тракт
- Наднормено тегло, здравословно отслабване
- Йоден дефицит
- Анорексия
- Ограничение на сладкия вкус
- Киселини в стомаха
- Метеоризъм
- Панкреас
- Хранителни разстройства
- Запек и корекция на перисталтиката
- -Умора и изтощение
- Лекарства за нерви
- Спящи лекарства
- Стомашни язви
- Камъни в жлъчката
- Повишаване на фитнеса
- -Витамини и минерали
- -Сетива
- Нарушения на очите, катаракта
- Тъмна слепота
- Прекомерно наблюдение на персонални компютри и компютри
- Бръмчене в ушите
- Хранене на очите
- -Зъби и устна кухина
- Херпес, афти
- Лекарства за афти
- Пародонтоза, кървене на венците
- Хранене на зъби на деца и възрастни
- -БОЛЕСТИ A-Z
- други
- Въведение
- Блог
- Условия за връщане
- Условия за бизнес
- Доставка и плащания
- Програма за лоялност
- Контакт
Остеопорозата е метаболитно заболяване, което в крайна сметка се проявява чрез изтъняване на костите. След 35 години живот костната маса в тялото започва да намалява и порите започват да се образуват в костите, което води до изтъняване на костите и намаляване на калция и други важни минерали.
Прояви на остеопороза
- Напукване на ставите
- Болка в гърба
- Растеж на гръбначния стълб - растеж на гръбначния стълб напр. под формата на гърбица
- Главоболие
- Мигрена
- Нарушена мобилност
- Височината на тялото е намалена, понякога с до 20 см
Рискови фактори за остеопороза
- Възраст
- Диабет
- Повишен холестерол
- Рак
- Болести на храносмилателния тракт - болест на Crohn, улцерозен колит, целиакия
- Недохранване - дефицит на витамин D. Затлъстяването е защитен фактор при остеопороза, много често затлъстела жена или мъж страда от това заболяване
- Алергии
- Менопауза
- Неправилни хранителни навици - алкохол, тютюнопушене, прекомерна консумация на кофеин
- Многократно кърмещи майки и след продължително кърмене
- Жени, които никога не са раждали
- След химиотерапия
- Рак
- Прием на някои лекарства за щитовидната жлеза, хормонални лекарства за надбъбречните жлези, лекарства за насърчаване на съсирването на кръвта
- Остеоартрит - Остеоартритът е заболяване на ставите, които са износени. Артрозата също засяга хрущяла.
Диагностика на остеопороза и нейните степени
Диагнозата на остеопорозата се прави с помощта на Дензиометрия. Денсинометрията е много бърз и особено безболезнен преглед, който определя костната ни плътност.
Денсинометрията работи с помощта на меки рентгенови лъчи. Лъчи, които диагностицират остеопороза, но също така и степента на изтъняване на костите. Изследването сравнява основните засегнати кости (лумбални прешлени, шийка на бедрената кост) и ги сравнява със здрави костни тъкани.
Резултатът от денсиометричното изследване са относителни числа:
- Резултат до 2,5 означава липса на калций и т.нар остеопения - предшественик на остеопорозата
- Резултат над 2,5 означава изтъняване на костите - остеопороза
Остеопороза и лечение
Остеопорозата е хронично заболяване и лечението е дългосрочно. Основата на лечението на остеопорозата е основна профилактика на остеопороза. Много е важно да се предпазите от фрактури. Ако вече се получи фрактура, тогава лечението на остеопорозата е по-трудно. Лечението на остеопорозата е дългосрочно, взискателно и често доживотно.
В миналото за лечение се е използвал само витамин D. В момента има много по-ефективни лекарства за лечение.
Следните групи вещества се използват за лечение на остеопороза
- Бисфосфонати - в момента най-ефективните лекарства
- Селективни модулатори на естрогенните рецепти
- Витамин D метаболити Стронций ранелат - потиска разграждането на костите
- Денозумаб - потиска разграждането на костите
- Паратиреоиден хормон - подпомага образуването на кости
Първична профилактика на остеопорозата - Как да се предотврати заболяването
- Спорт - увеличаване на физическата активност, което подпомага развитието на костната маса
- Стойте на слънце за да се осигури достатъчен прием на витамин D. Най-добре сутрин и по-късно следобед
- Здравословно хранене - достатъчен прием на витамин D, витамин К, калций в млякото, киселото мляко, сиренето
- Поддържайте здравословно тегло - ограничете приема на храни, които съдържат фосфати, които предотвратяват абсорбцията на калций в организма. Храните, които съдържат фосфати са напр. пушено месо, пушено сирене, сол, сладки напитки от кола
- Да спрете да пушите
- Намалете приема на алкохол
Храни, които съдържат витамин D
- Здравейте полезни въглехидрати - бобови растения, зърнени храни, ядки, зеленчуци
- Соя, Тофу
- Зеле тъмнозелени зеленчуци
- Ядки - бадеми, сусам, лук, магданоз, райска ябълка
- Сини сливи, кайсии, меласа, водорасли, листа от глухарче
- Плодове - касис, боровинки, малини, къпини, ягоди, къпини, боровинки
- Билки и подправки - градински чай, розмарин, карамфил, мащерка
- Масла: Маково масло, Ленено масло
- Витамин К2 помага и подпомага усвояването на калция в костите и зъбите
- Подпомага метаболизма и минерализацията на костите
- Витамин К2 регенерира костите и намалява тяхната крехкост.
Маково масло в борбата с остеопорозата
- Маковото и маковото масло съдържат богати количества омега 6 мастни киселини и калций, което е важно за профилактиката на остеопорозата
- Жените след менопаузата (менопауза), както и хората с висок холестерол трябва да увеличат приема на маково масло.
Ленени семена, използване на ленено масло