Автора: MUDr. Мелита Громадова, CSc.
Когато говорим за имунитет на детето, е необходимо да осъзнаем, че то започва да се развива още по време на бременността. След това постепенно се формират отделните му компоненти, които се развиват по-нататък след раждането, но имунитетът все още е незрял. Това означава, че той е на ниво, където не може да защити детето от външни влияния. Това е и причината, поради която малките деца са много по-податливи на инфекции. Предучилищната възраст е важен период за узряване на имунитета.
Защо имунитетът е важен?
Основната роля на имунната система е да поддържа баланса на вътрешната среда на организма и по този начин да поддържа защита срещу различни външни замърсители (вируси, бактерии, гъбички, паразити или алергени) и вътрешни влияния като рак или мъртви клетки. Ако балансът на имунната система е нарушен, могат да възникнат две ситуации. Първият е имунодефицит, т.е. намаляване на защитните сили на организма, а вторият е преувеличена реакция на имунната система, която води до алергии или автоимунни заболявания.
Как да поддържаме имунитета на детето?
Важно е да осъзнаете, че детето не е малък възрастен! Трябва да адаптираме дневния прием на хранителни вещества към възрастта и нуждите на детето. Храната е не само източник на енергия, в периода на растеж тя е и строителен материал и след увреждане на тялото служи за възстановяване на тъканите. По-големите деца обаче нямат същите енергийни нужди. Зависи от пола, физическата активност, околната температура и генетичните влияния. Недохранването може да не се вижда на пръв поглед. Това не означава само, че детето е бедно и не расте, което може да се наблюдава в сравнение с други деца на същата възраст. В диетата може да липсват някои от важните компоненти на диетата, които може да не са визуални.
Хранителни добавки - да или не?
Следователно уверение за родителите е редовното допълване на ежедневната диета на децата с висококачествена хранителна добавка (многокомпонентен комплекс) дори в предучилищна възраст (4 - 5 години). Течните препарати, които могат да се добавят към водата, имат предимство. Те обаче трябва да имат естествен и широкоспектърен състав, който да допълва ежедневния прием на антиоксиданти в диетата на децата. Такъв препарат няма (за разлика от синтетичните добавки) няма отрицателно въздействие върху здравето на децата, а напротив, помага на детето да използва основни хранителни вещества от храната, подпомага растежа и развитието им и укрепва имунната система. Следователно той е важен като част от превенцията, но в същото време е и помощник за по-бързо преодоляване на болестта и особено за ускоряване на възстановяването.