Линц сред коледните сладкиши обаче може да не липсва? Тази година обаче опитайте нашата версия с по-малко калории без масло и захар.
Запазването на промените не бе успешно. Опитайте да влезете отново и опитайте отново.
Ако проблемите продължават, моля, свържете се с администратора.
Възникна грешка
Ако проблемите продължават, моля, свържете се с администратора.
Тортите от Линц в голяма степен не представляват нужда, класика от бяло брашно, масло, купища захар, залепени с плодово сладко. Нямаше да сме ние, ако не се опитахме да „излекуваме“ малко този сладкиш и да поемем калориите, тъй като по Коледа наистина не липсват такива. В препарата използвахме и кокосово брашно, което съдържа по-ниско съдържание на въглехидрати и по-високо съдържание на фибри в сравнение с конвенционалното. Що се отнася до сладкото, използвахме класическото, но можете да изберете и сладко без захар или подсладено със стевия.
СЪСТАВКИ
100g пълнозърнесто брашно от спелта
30 г кокосово брашно
40 мл течно кокосово масло
30 г мед + стевия на вкус (ако не използваме стевия, добавяме мед)
конфитюр за трети път
ПРИБЛИЖАВАНЕ
В купа смесете брашното със стевия. Добавете кокосово масло, мед и яйце. С ръце правим по-твърдо тесто, което увиваме в хранително фолио и го оставяме да почива в хладилника за около половин час. Разточете тестото (ако нямаме силиконова подложка, върху която тестото не се залепва, можем да го разточим между 2 хранителни фолиа) и изрязваме всякакви формички от него. Печете Linz при 180 ° C за около 10 минути. След като изстинат, залепете конфитюрите и ги съхранявайте на по-хладно място. За захарния ефект можем да ги поръсим с кокосово брашно преди сервиране.
Ако успеете в рецептата, знайте, че ние също наблюдаваме #fitcult в Instagram. Не забравяйте да маркирате снимката с нашия хаштаг.