тини здравей, Саска, когато е органично, също трябва да е живо и добре . хората сигурно също имат вила, тон добре . също и други неща.
Саска здравей тини, благодаря ти за обяснението ... в момента живея в ирландия ... тук нямаме турски магазини ... намерих доста добро кисело мляко сред хората, би трябвало да е био, но не знам дали наистина е добро също ... но съставът изглежда доста добре в pohoe и е добър дебел и кремав ...
br00klyn благодаря ти, ще се радвам много дълго време се опитвам да разбера нещо за качеството на киселите млека, но засега неуспешно:)
тини broklyn, ще се опитам да разбера, когато разбера, ще знам.
Саска здравей тини, благодаря ти много за съвета, с дейността, която чувствам, така че в момента работя и живея в чужбина ... и дейността е може би най-доброто, което съм намерил тук ... другите кисели млека са подсладени и мазни нем и аз не бръснете се тук ... така че вероятно ще трябва да извърша дейността ... Исках да ви попитам как го разделяте, за да знаете, че имате оптимални количества BST във всяко хранене, давам всичко, което ям, на papu xls, но никога знам какво в напр. добавете или премахнете на закуска ...
br00klyn здравейте тини, имам въпрос към вас относно качеството на тези кисели млека - все още нямате страница с резултатите от това тестване - или как се оказаха? кои са най-добрите?:) благодаря
тини esterka, знам това от щедрост, те трябваше да направят тестове и първите холандци са поставили първите, но е активен до 10 години, което се отнася до броя на живите бактерии. И мога да потвърдя това само от собствения си опит, защото преди време се опитах да направя кисело мляко от заниманието и просто се почувствах като кучка. И Холандия винаги е създадена да бъде страхотна, че има ски. Той все още узрява в тази чаша, това е традиционното кисело мляко. И освен това е много по-евтино. не винаги е скъпо и наистина добро от рекламата. Почти ми се струва обратното;))
Естер tini: интересна информация за киселите млека, които пишете. Не знаех за дейността. Просто се чудех дали да не го купувам понякога. Вижте, благодаря.
тини 100 г сурови сурови зеленчуци
40 г зърнени храни
150 мл мляко
1 малка ябълка
зелен чай
ако имах достатъчно протеин тук, иначе добре
закуска:
100 г смесени зеленчуци
70 г пълнозърнест хляб
1 биче око на 1 чаена лъжичка зехтин 65 g
добре, яйцата също могат да бъдат по 2 на партида
150 г смесени зеленчуци
150 г пилешки гърди
100 г картофи варени
15 g сирене eidam
супер
водя:
100 г смесени зелени
120 г активно кисело мляко
10 г овесени ядки
люспи спокойно дори 20, въпреки че е следобед, киселото мляко може да бъде повече. Activia обаче не е много качествено кисело мляко, захапката също е бяла, напр. hollandiu (имам много повече живи бактерии, активността беше поставена на 10-то място, въпреки че имам страхотна реклама, реалността е различна
вечеря:
100 г смесени зелени
30 г извара
80 g риба тон в собствено състояние
страхотно, не пропускайте парче хляб
3l вода по цялото дъно. Моля пишете, ако правя нещо нередно, приветствам всеки съвет, благодаря
можете да добавите и вид тиха вечеря
Мисля, че се справяш чудесно. Колко ще ти струва, KJ? Струва ми се, че може дори да е малко, не е нужно да отивате на 5500, можете да пишете повече. И каква възраст, тегло и ръст имате. Поради това трябва да определите и доходите си. Но по принцип мисля, че парапетите са около, съставът и разпределението на храната е приятно.
Саска здравейте всички, така че най-накрая съм тук с вас ...
Не е нужно да отслабвам радикално, 5 кг биха ми били достатъчни, но главно искам да се науча как да се храня здравословно.Можете ли да ми помогнете и да проверите диетата?
закуска:
100 г сурови сурови зеленчуци
40 г зърнени храни
150 мл мляко
1 малка ябълка
зелен чай
закуска:
100 г смесени зеленчуци
70 г пълнозърнест хляб
1 биче око на 1 чаена лъжичка зехтин 65 g
150 г смесени зеленчуци
150 г пилешки гърди
100 г картофи варени
15 g сирене eidam
водя:
100 г смесени зелени
120 г активно кисело мляко
10 г овесени ядки