Почти три четвърти от мениджърите изпитват прекомерен стрес всеки ден. Почти половината от всички служители са негативно повлияни от стрес на работното място, което води до влошаване на отношенията, по-ниска производителност, по-честа и по-дълга неработоспособност.
Повечето от тях не са в състояние ефективно да предотвратят негативните ефекти от стреса или да увеличат устойчивостта си на непрекъснато нарастващ стрес, което в много случаи води до прегаряне.
Стресът е част от живота ни. За доброто функциониране е необходимо известно количество стрес, тъй като подобрява работата ни и вниманието ни. Стресът се превръща в проблем, когато работи дълго време и не можем да се "изключим". Когато започнем да чувстваме, че не можем да се справим със случващото се в живота ни, когато то започне да расте над главите ни.
Справянето с изискванията на това време, ежедневният стрес и често разочарованието изискват постоянна работа върху себе си, но също и редовна и достатъчна релаксация.
Случва се след дълъг, относително спокоен период изведнъж да се появи препятствие пред човек, което му се струва непреодолимо. Това, което той е успял досега без проблеми, не може да се управлява наведнъж. Има ситуация, при която тя мобилизира всички сили и резерви. Той се стресира.
Всеки е различен, ние възприемаме стреса по различен начин и се справяме по различен начин. Някои хора са по-устойчиви на стрес, други по-малко. Един просто трябва да работи върху нагласите си, друг трябва да преоцени живота си, работата си и цялата си насока.
Всичко може да се управлява с радост и стресът може да се управлява ефективно?
Да, ще се радваме да ви убедим в това.
Антистрес програмите имат превантивен ефект срещу синдрома на изгаряне, като в същото време задълбочават способността на участниците да се адаптират по-добре и да се справят с работния стрес.
Екипът ни е професионално обучен, преподавателите имат дългогодишен опит в работата със стрес/релаксация и клинична или терапевтична практика. Програмите са разработени в сътрудничество с психиатри и психотерапевти.