- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте.
Започнах да отслабвам, но самостоятелно, не според никакви правила или диети. но започнах напоследък е пържено, сладкиши и също нездравословни ястия . и все още бедни. или поддържам теглото си, дори и да е нездравословно.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
дори, защото ако нямам какво да правя и не излизам навън - грозно е, така че от скука гледам от хладилника . Просто няма за какво да мисля, така че се взирам. ... Спечелих много седмици с вкус на вкус ....
и денят ти изглежда?
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
и вече сте загубили нещо?
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Е, ще стана - около девет, десет, ще закуся нормално - пълнозърнест хляб с масло и зеленчуци, след това ще тренирам сутрин - или аеробика от DVD, или силови тренировки, в зависимост от това колко искам:)
след това изядоха чиния супа и получиха част от основното ястие
след това излизам някъде с моите приятели . hockde . и вървя, вървя, отивам . до магазините, просто се връщам у дома из града около четири, пет, ще вечерям - това е всичко. и след това приготвям вечеря за работници с нас на строителната площадка . а понякога отиваме дори вечер на т.нар семейно колоездене . но напоследък почти дори не ходим:) добре, а от осми имам мир и гледам телевизия:) и после спя
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
така че ми пишете какво правите по цял ден и какво прави тя, за да отслабне
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
само какво правиш . пиеш ли някакви хапчета? или кръпка? и не искате да рекламирате? защото наистина не знам как сте започнали метаболизма:)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Не искам да отслабвам:) Ям нормално . Не съм на диета . 1) Никога не издържам; 2) Не обичам глада; 3) Вярвам, че йо-йо ефектът винаги би се появил
и не бихте ми казали колко сте бедни?
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
но не казах, че не правя нищо и бях беден!
това не означава, че когато не практикувам, не правя нищо.
трябва да проучите много неща, за да можете и вие да разберете как да отслабнете и има всичко, а не да се ограничавате в нищо.
защо да спазвате диета - можете да отслабнете с 6 килограма за 13 дни, но какво тогава - пак ще останете само зеленчуци. и нищо топло - все още само зеленчуци и плодове и същите нискокалорични неща - и тогава започваш да говориш така, сякаш просто ще се отрежа и съм отслабнал. и след това ще отиде все по-напред и ще имате 2 пъти повече
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
но просто ви питам, как успяхте да отслабнете, когато всъщност не правите нищо и ядете всичко:)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
както няма да отслабнете от нищото, така и метаболизмът ви няма да започне от нищото.
сигурно искате да отслабнете много.до?
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
но метаболизмът ви все пак трябваше да започне по някакъв стил ... или просто от нищото?