Писател и експерт /
Прекарвате месеци и месеци в набиране и изграждане на мускули, само за да ги изхвърлите отново, когато рисувате? Представете си, че можете да изградите и поддържате мускули с коктейл след тренировка, който няма калории ... Невъзможно, но?
Въздействие EAA Те изграждат мускули по същия начин като суроватъчния протеин, но без калории, мазнини или захар. Така че, ако сте на път EAA Никога не чували досега, ние гарантираме, че те ще бъдат във вашата количка веднага щом прочетете тази статия.
EAA е английското съкращение за незаменими аминокиселини. Това са градивните елементи за вашите мускули и могат да бъдат получени само чрез диета. Те също така съставляват протеините във всички наши добавки.
И така, от какво всъщност се състои този коктейл? За да разберем какво представлява тази нова, лека и изчистена хранителна добавка, Грант Кох, силов треньор и консултант по спортно хранене, реши да ни разбере това ясно.
Какво представляват Impact EAA?
Първо, Въздействие EAA те имат вкус повече на ароматизирана минерална вода, отколкото на коктейл с млечен протеин. Много хора имат проблеми с пиенето на тежък коктейл след тежка кардио тренировка, така че защо да не приемат тези аминокиселини в по-лека форма?
Освежете се с вкусни вкусове като кола, ягода и лайм или Tropcial след вашата взискателна тренировка!
И така, защо е толкова важно да се консумира незаменими аминокиселини? Грант обяснява: „Ако вземем всички тези аминокиселини от храната, тялото е в състояние да произведе другите несъществени аминокиселини от тях 9 от съществено значение.”
„Наистина е важно да се гарантира, че всеки получава редовен доход незаменими аминокиселини. Ако някои аминокиселини липсва от храненето ви, тялото ще разгражда протеините, за да получи това, от което се нуждае, и рискувате да катаболизирате мускулната маса. "
Яжте с всички незаменими аминокиселини е известно и като хранене с „пълноценни протеини“ - нашият Impact Whey Protein е протеин, който съдържа всичко девет незаменими аминокиселини.
Грант обяснява: „Въздействие EAA имат същия профил аминокиселини като Impact Whey с добавена аминокиселини с разклонена верига.”
Тоест въздействие EAA сякаш е и пълен протеин за максимизиране на изграждането на мускулите. Няма повече да намалявате максимума си, за да хвърлите няколко килограма мазнини.
Въздействие EAA те са пълноценен протеин, но съдържа и много храни - ето защо Impact EAA са толкова специални?
Без преброяване на калории
За разлика от протеините като Impact Whey, където има 100 калории на порция, Impact EAA няма изобщо калории.
Ако търсите начин да отслабнете или да намалите приема на калории, Impact EAA е идеалният избор за вас.
Грант казва: „Ако тялото ви няма достатъчно гориво, за да се нуждае от него, продължителният калориен дефицит може също да доведе до по-бързо разграждане на протеините. Добавката Impact EAA е изключителна по съдържание незаменими аминокиселини, от които тялото се нуждае, но без излишни калории. ”
Ниско съдържание на захар
С някои сладки коктейли се мъчите да балансирате протеини и захар, но това не е така при Impact EAA.
Продуктът не съдържа захар и въпреки това има страхотен вкус.
Консумирането на сладки лакомства може да доведе до ужасяващите резки колебания в нивата на кръвната захар, които ще ви влошат след тежка тренировка - затова имаме захар в нашето въздействие EAA те просто са пропуснали.
Без мляко
Ако млечните шейкове не ви помогнат да постигнете мечтаната си форма, тогава ще въздействате EAA може да бъде отговорът. Те са справедливи аминокиселини без никакъв млечен компонент. Единственият млечен компонент, който може да присъства, може да произтича от кръстосано замърсяване, тъй като продуктът се произвежда на същото място като нашия суроватъчен протеин.
Грант обяснява: "Непоносимостта към лактоза е една от най-често срещаните непоносимости, с които хората се борят и поради това те често избират протеин с по-ниско качество."
Ако започнете да приемате Импакт EAA, Вече не трябва да правите компромиси с качествения прием на хранителни вещества, за да избегнете млякото.
Въпреки че ви предупреждаваме, че в EAA могат да се появят следи от суроватка, тя все още е толкова малка, че Impact EAA е чудесна алтернатива с ниско съдържание на лактоза за тези с лека непоносимост към лактоза.
Бързо усвояване
Всички искаме да извлечем максимума от хранителните вещества, които консумираме след тренировъчен коктейл. Въздействие EAA е решаващ победител - ще ви осигури максимална полза от съдържащите се хранителни вещества.
Грант обяснява: "Не е необходимо въздействащите EAA да се усвояват като протеини, тъй като аминокиселините се транспортират до мускулите много бързо."
Подходящ за вегани
Чувствате ли се малко несигурни относно приема на растителен протеин след тренировка? Не е нужно.
Добавката Impact EAA е напълно подходяща за вегани, което означава, че можете да получите всички основни аминокиселини от лек и прост коктейл.
Вегетарианските източници на протеини, като боб или бобови растения, също често съдържат много въглехидрати или трябва да ядете много от тях, за да получите същото количество протеин. Ударен аксесоар EAA улеснява натрупването на мускули без излишни калории или въглехидрати.
Какво да запомните
Приемането на Impact EAA означава, че вече не трябва да броите калории от вашия шейх след тренировка. Можете да сте сигурни, че го използвате аминокиселини помагате на мускулите да се регенерират възможно най-бързо и ефективно, без калориите, захарите или лактозата, които обикновено се намират в нормален протеинов шейк.