Седмичната диета обещава, че след седмица ще бъдете с 5 до 7 килограма по-леки. Тялото ви ще се прочисти и ще се почувствате много по-жизнени.
По време на диетата е забранено да се ядат пържени храни и хляб. Основата е зеленчукова супа, която можете да ядете без ограничения. Разбира се, има режим на пиене (може да се пие само чиста вода или неподсладен чай).
След диетата трябва бавно да се придържате към нормална диета (т.е. балансирана и здравословна, без бърза храна), но все пак да ядете поне седмица зеленчукова супа и някаква друга храна. Не забравяйте да пиете и упражненията са важни. Ще отслабнете без движение, но вече харесвате оскъдно тяло.
Зеленчукова супа
- ¼ кг смесени зеленчуци (моркови, магданоз, къдраво зеле, карфиол, грах, келраби)
- 30 г мазнина от яхния
- 1 малка глава лук
- L dl мляко
- 1 жълтък
- 2,5 л вода
- 30 г мазнина
- 30 г брашно
- сол
- Магданоз
Как да го направя: Задушете нарязаните зеленчуци и лука върху мастната юфка, залейте я с топла вода, добавете лек сос, сол и гответе. Подобрете готовата супа с мляко, в което сте паркирали жълтъка. Добавете магданоз и лук.