Последна промяна: 08.02.2021 02:42
| 9,16 € (с ДДС) | ||
| 9,37 € (с включен ДДС) | ||
| Обща цена: | 10,90 евро | |
| Спестявате: | 1,53 € (14% отстъпка) | |
| По-добра цена | ||
Съдържание на книгата: Малка книжка за стройност
Малка книга за стройност ще предостави ноу-хау и всички неща, които трябва да се направят, когато ще бански, за да ви помогне да живеете щастливо живота си до смъртта.
Експертът по хранене и основател на Foodtrainers, Лорън Слейтън, ще ви помогне да се преодолеете и да преодолеете диетичните бариери - работа, семейство, социални събития, празници и други - и да ги спечелите. Тук и сега. Слейтън ще сподели с вас тайната част от отслабването - планирането - защото предвиждането на бариерите между вас и стройността е също толкова важно, колкото и какво ядете. И най-хубавото е, че Лорън ще създаде стратегии за вас.
Подробности за книгата
Заглавие: Малка книга за стройност
Код за поръчка NA337685
Продуктът е включен в жанровете:
ISBN: 978-80-8111-201-0
EAN: 9788081112010
Година и месец на издаване: 2014/06
Брой страници: 240
Обвързване: Меки корици
Формат, тегло: 112 × 203 mm, 260 g
Читателски рецензии
Лорън Слейтън - малка книга за стройност
Сигурно не го знаете, но от дълго време се опитвам да се храня здравословно и правя редовни упражнения. Отначало просто исках да сваля няколко килограма, но спечелих много повече.
Смея да твърдя, че промяната на начина на живот на по-здравословен може да има значителен ефект върху качеството ми на живот. Невероятно ценен източник на информация, особено в началото, беше книга Игор Буковски Сега ще работи. (Неговото ръководство за оцеляване за жени също си струва да се отбележи.)
Но в областта на кетъринга/ отслабване/и т.н. винаги можете да научите нещо ново, да подобри нещо, да усъвършенства. Точно сега затова исках да прочета Малката книга за стройност - между другото, Благодаря на Ikara за предоставеното копие на рецензията -, за които ще пиша днес. (Прегледът няма да има звезден рейтинг.)
Малка книга за стройност ще предостави ноу-хау и всички неща, които трябва да се направят, когато ще бански, за да ви помогне да живеете щастливо живота си до смъртта.
Експертът по хранене и основател на Foodtrainers Лорън Слейтън ще ви помогне да заобиколите тези пречки пред диетите - работа, семейство, социални събития, празници и други - и да ги спечелите. Тук и сега. Слейтън ще сподели с вас тайната част от отслабването - планирането - защото предвиждането на бариерите между вас и стройността е също толкова важно, колкото и какво ядете. И най-хубавото е, че Лорън ще създаде стратегии за вас.
Книгата е наистина малък на пръв поглед и ако го взехте в ръцете си, щяхте да откриете, че той също е лек. Въпреки това Лорън успя да го включи богатство от различна информация и прозрения в рамките на четиринадесет глави. В началото на всеки от тях ще намерите свързана оферта, какво ми хареса. Най-много се интересувах от първия от тях - Гол без план е просто желание (Антоан дьо Сент-Екзюпери).
Методът на Лорън е до голяма степен изложени просто за планиране. На читателя ще осигури основно правила, да поръчате как да правите планове Що се отнася до храната и упражненията, кажете, че има нещо общо с размера на порцията. мисля, че не можете да отслабнете, без да мислите и планирате, С Лорън сме съгласни по този въпрос. Все още аз нейния стил zdal места до твърде строг.
В допълнение съветва да се яде само едно въглехидратно хранене на ден а от препоръчаните всеки ден порции, които всъщност не искате. Лично аз имам следователно по-малък съмненията дали е работна ръка да се придържаме към нея за постоянно и аз изобщо не можех да го направя. Но хората са различни, нещо отговаря на всички а всеки трябва сам намери своя път, като има предвид, че Малка книга за стройност със сигурност мога да помогна.
Авторът sa а именно посвещава например i ситуации, при които твоя начина на живот започва да бие с твоя социален живот, враг във вашия район или пътуване. Всичко това са доста сложни неща и тя също обича определено стена.
Макар че Така че определено не планирам да се придържам към Малката книга за стройност и с някои неща буквално Аз не съм съгласен, Радвам се, че го прочетох, може да се използва като източник на нови знания и вдъхновение. Да влошиш нещата, в края ще намерите малко лауренин рецепти и дори aj списък на препоръчаните храни и марки (но се страхувам, че с нашата наличност ще бъде доста мизерия).